Мама троих детей

ТОП продуктов, которые любит Ваш мозг:

— Черника🫐. Она снижает риск ухудшения работы мозга в связи со старением. Черника помогает соображать и хорошо усваивать полученные знания в любом возрасте.

— Шпинат🥬. Он сохраняет молодость нервных клеток, а также помогает в познавательной деятельности мозга.

— Киви🥝. Одна штука содержит дневную норму витамина С. Этот мощнейший антиоксидант защищает мозг от свободных радикалов, которые ухудшают память и негативно влияют на способность принимать решения.

— Красная фасоль🌱. Это источник белков и углеводов. Она нормализует уровень сахара в крови, что важно для нормальной работы мозга.

— Морская капуста 🏝. Эта водоросль — одна из чемпионов по содержанию йода. Недостаток этого элемента чреват бессонницей, раздражительностью и расстройством памяти.

— Овсянка🍲. Овсянка стимулирует кровообращение, в том числе и в мозге.

— Красная капуста 🥦. Эта капуста отличный источник антиоксидантов, которые способствуют профилактике болезни Альцгеймера.

Девочки, а вы бы переехали из столичного города ради любимого мужчины в провинциальный город? Ситуация такова: мужчина уехал на несколько месяцев на работу в Иркутскую область и потом заявил, что ему там нравится, работа хорошая и в Санкт-Петербург он возвращаться не хочет, но меня он любит, поэтому бросай все и переезжай ко мне. У меня в СПб работа рядом с домом, не плохая, стабильная, на работе меня ценят, хвалят, здесь мои родители, которые в любой момент помогают с дочкой и дают мне возможность для работы и самореализации, здесь машина, круг общения, сад у ребёнка, вся жизнь тут, а в другом городе только он и кроме него у меня там никого не будет. Его там, кроме работы, ничего не держит, у него там никого и ничего нет. Как бы вы поступили в такой ситуации??? P.s. Мужчина не муж и не отец ребёнка.

Работа после родов: как совместить с материнством и детским садом?

Мама обсуждает сложности раннего выхода на работу после родов и адаптации ребёнка к саду. Читайте мнения мам и присоединяйтесь к обсуждению!

#вытворяйюля Чиа с апельсиновым соком. Семена чиа натуральный энергетик, источник антиоксидантов и омега 3. В них есть…

#вытворяйюля Чиа с апельсиновым соком. Семена чиа натуральный энергетик, источник антиоксидантов и омега 3. В них есть растительный белок, много пектина, в 6 раз больше кальция чем в молоке, в 3 раза больше железа, чем в шпинате и больше антиоксидантов чем в чернике! 😍 Это очень вкусно 🤤

Стану потенциальным донором костного мозга. Решилась ли я помочь?

Стану потенциальным донором костного мозга. Решилась. Это может спасти жизнь людям с онкологическими и генетическими заболеваниями. На следующей неделе сдам кровь на типирование, чтобы войти в регистр. Если найдётся мой генетический близнец, которому нужна я, который умрёт без моей помощи и я окажусь ему полезна, то это прекрасно. Каждый может помогать❤

Декрет: радость или тоска?

Мамы-декретницы, а вы завидуете мужьям? Звоню ему днем на работу - веселый, смеется. Пообщались и грустно мне стало чегойто. У него там жизнь кипит, цели, задачи, коллеги, интересные поездки и приключения где-то даже, а у меня что тут дома: деть, грязная посуда, пеленки, игрушки. Весь день как одна заезжанная пластинка - готовка, уборка, мытье посуды, полов, готовка, мытье посуды, готовка, погуляли и спать, площадки . Вот те кто до декрета жил свою офигеннейшую жизнь с крутой работой, достатком, не 5/2 , а свободно Как вы пережили декрет? Те кто все это обожает, можете не писать. Все ясно что вы счастливы, сидите дома, на работу не хотите и вы реализованы А те кто не любит и тошно? Что вам помогает