Девочки кто дома занимается онлайн, дайте программы, только очень очень легкие для начала, хочу…

Очень советую программу wowbody slim ,она не бесплатная,но стоит доступных денег. Я на ней вкусно ела,тренировалась каждый день 15-25 минут и за 3 месяца пришла в форму после родов в лучшую чем была до родов. Если придерживаться их советам,реально жир уходит и рельеф появляется

Йога для начинающий

7 минут и утренняя йога

Колсанова фит в инсте

Приложение типа lazy 7