diana_anaid
Діана
Тема зайвих кілограм😭
Після народження донечки, моя вага становила 82 кг, і це при зрості 1.60😱І коли мені просто стало гидко дивитись на себе в дзеркало, я вирішила, що СТОП, потрібно щось з цим робити. Я схудла на 13 кг, зараз вага 69 кг, хочу ще хоча б 10 кг скинути😱І все ж вроді супер, але є одне але. Мій живіт(про розтяжки я мовчу🤐) це щось. Він просто висить, ніби його туди прикріпили🤦♀️Белемкається собі, отак його струснеш і він ще з хвилину пускає хвильки😅Спортом я не займалась, суто зміна раціону. У мене є шанс прибрати живіт вправами? Може хтось знає дієві вправи🙏Супер дієві😟Жіночки, допоможіть, бо заправляти живіт у труси, це бляха не вихід. А з чого почати не знаю🤦♀️
Після народження донечки, моя вага становила 82 кг, і це при зрості 1.60😱І коли мені просто стало гидко дивитись на себе в дзеркало, я вирішила, що СТОП, потрібно щось з цим робити. Я схудла на 13 кг, зараз вага 69 кг, хочу ще хоча б 10 кг скинути😱І все ж вроді супер, але є одне але. Мій живіт(про розтяжки я мовчу🤐) це щось. Він просто висить, ніби його туди прикріпили🤦♀️Белемкається собі, отак його струснеш і він ще з хвилину пускає хвильки😅Спортом я не займалась, суто зміна раціону. У мене є шанс прибрати живіт вправами? Може хтось знає дієві вправи🙏Супер дієві😟Жіночки, допоможіть, бо заправляти живіт у труси, це бляха не вихід. А з чого почати не знаю🤦♀️
2.9 года
Лучший комментарий
Я до вагітності першої важила 38, набрала 16 кг, після пологів поступово худала, займалася дитиною, прибирала, харчувалася звично, а не жерла як при вагітності, так от, живіт був до 9-10 міс після пологів, потім сам пройшов, бо висячий живіт закачувати вправами боялася ризикувати.
Комментарии
Правельне харчування + вправи на пресс
Мені помагає 😻
Я до вагітності першої важила 38, набрала 16 кг, після пологів поступово худала, займалася дитиною, прибирала, харчувалася звично, а не жерла як при вагітності, так от, живіт був до 9-10 міс після пологів, потім сам пройшов, бо висячий живіт закачувати вправами боялася ризикувати.
Массажем можно попробовать убрать
Вакуум помогает
Но нужно делать регулярно