Кето диета, белковая. Только соблюдать строго, без всяких срывов, тогда реально, плюс добавить какое то кардио, пить много воды, от 1,5 л в день. Лето - сезон овощей, салатов, зелени. В общем все получится главное серьезно подойти к этому вопросу.
П.С. Я сама когда то похудела на 20 кг) так что считаю что чуть да разбираюсь в похудении.
кето там с жирами. Более сосредоточено на жиры. А дюкана уже купила приложение, там все описано, контроль и тд. Так шо буду стараться. Завтра сделаю фото до
Но главное, Чтобы похудеть нужно сбалансированное питание, разработанное именно под ваш организм. При этом кушать тогда можно абсолютно все и много.
Только так удастся похудеть без срывов и вреда для здоровья. Зверский аппетит, срывы - это и есть следствие отсутствия баланса питательных веществ.
Питание - это залог успеха.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни, дам рекомендации и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Елена·
Мама двоих (младенец)
Возможно)Есть диеты проверенны лично,за 2 недели до 7 кг и очень вкусная менюшеа
Арина··
Мама сына-младенца
В лс напишите)
Дарья··
Мама дочки (1 год)
И мне напишите в личку
Виктория )··
Мама сына (1 год)
І мені 🧡
Очеретенко Лена·
Мама дочки (2 года)
@elena.gordienko.1991, и мне напишите пожалуйста
Елена··
Мама двоих (младенец)
Написала)
Вика·
Мама дочки (5 лет)
Я на Кремлевский диете как то сбросила 20 кг за 2,5 месяца. Так что все возможно)
Арина··
Мама сына-младенца
Название обнадеживает
Ксюша·
Если сила воли есть.А если слабачка,как я,и за конфетку душу дьяволу,то у меня для вас плохие новости
Арина··
Мама сына-младенца
Йобани канфэты. Вчера три сьела
Ксюша··
штуки или кг?😄
Арина··
Мама сына-младенца
штуки 😹
Катерина ·
В ожидании первенца
Кето диета, белковая. Только соблюдать строго, без всяких срывов, тогда реально, плюс добавить какое то кардио, пить много воды, от 1,5 л в день. Лето - сезон овощей, салатов, зелени. В общем все получится главное серьезно подойти к этому вопросу.
П.С. Я сама когда то похудела на 20 кг) так что считаю что чуть да разбираюсь в похудении.
Арина··
Мама сына-младенца
кето там с жирами. Более сосредоточено на жиры. А дюкана уже купила приложение, там все описано, контроль и тд. Так шо буду стараться. Завтра сделаю фото до
Катерина ··
В ожидании первенца
круто, удачи тогда вам. Надеюсь выиграете спор, и покупка приложения окупится )))
Арина··
Мама сына-младенца
спасибо. Напишу 1 сентября 😹
Юлия·
Мама дочки (4 года)
Доброй ночи. Хочу пригласить Вас в бесплатный чат в Ватсап о правильном питании и похудении.
Если интересно, напишите номер телефона и я смогу вас добавить.
Будем рады видеть Вас в нашем чате 🤗
Светлана ·
Мама сына (2 года)
Все зависит от особенностей организмп.
Но главное, Чтобы похудеть нужно сбалансированное питание, разработанное именно под ваш организм. При этом кушать тогда можно абсолютно все и много.
Только так удастся похудеть без срывов и вреда для здоровья. Зверский аппетит, срывы - это и есть следствие отсутствия баланса питательных веществ.
Питание - это залог успеха.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни, дам рекомендации и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.