Девочки кто сидел на Интервальном голодании? Помогло, кто сколько скинул? Сижу уже 2 недели но пока особо не заметила эффект хоть и порции уменьшила и спортом занялась.

Question

Девочки кто сидел на Интервальном голодании? Помогло,  кто сколько скинул? Сижу уже 2 недели но пока особо не заметила эффект хоть и порции уменьшила и спортом занялась.

Нина · Answer

Почему бы просто не считать калории? Просто и эффективно

Олеся · Answer

Высчитывать не хочется и заморачиваться

Яна · Answer

@goolesia, приложение фат секрет всё подсчитает за Вас

Яна · Answer

Почему думаете, что поможет?

Natalia · Answer

@yana.bay а почему не советуете программу? Думаю про неё как раз

Яна · Answer

@nataliss_30, попробуйте просто метод тарелки, не важно время употребления калорий, важно количество, для похудения нужен дефицит, а в разрешённое время можно сожрать слона, если чувствуете в себе силы похудеть, то советую блог врача диетолога-эндокринолога Альбины Комиссаровой, платное сопровождение есть, но по мне так оно бессмысленно, я просто изучив информацию, которую она даёт бесплатно уже -7, в планах ещё -4 примерно

Natalia · Answer

@yana.bay да, блог читаю. Просто думала, вы программу эту проходили 
Отзывы противоречивые

Комментарии