Кроме этого пейте хорошо, не нервничайте, думайте о своем ребёночке, как понюхаете голову его. Какие есть вещи его держите в руках, фотки если есть. Это поможет выработке окситоцина гормона любви

Есть ещё периоды затихания лактации, тоже почитайте , чтоб не испугались , если молочка будет мало )))

Сцеживать , массировать груди потихоньку , в ночное время вырабатывается гормон отвечающий за лактацию , поэтому ночью 2-3 раза обязательно сцеживать , насчёт хранения молока, есть таблицы в интернете как его хранить, сколько дней и при какой Т . Можно замораживать ! Купите молокоотсос , вам будет легче чем в ручную ! На личном опыте- электрический вообще благодать , и лактостазов не будет !Будьте здоровы!

То что сцеживаете, можно морозить, купите специальные пакеты

только сначала охлаждать надо и посмотрите в интернете сроки хранения

И не забывайте подписывать пакеты, дату и время

Сцеживаться регулярно, особенно в ночное время

И стараться не нервничать

Малышу здоровья