Помогите с чего начать худеть ?Может упражнения посоветуете?

Посчитать калории, понять, не мало или не много вы потребляете. Сократить мучное, сладкое, алкоголь

Отказаться от мучного и сладкого. Пить больше воды.

Упражнения можете делать любые какие нравятся. Главное уменьшить количество калорий