Почему я наоборот набираю вес вместо того чтобы наоборот похудеть в месяц Рамадан?😭
Потому что углеводы можно кушать утром и в обед. Если съесть и лечь спать, то они в жиры переходят)
@v_i_k_ii как вы вычислили, что за ночь отложился именно жир?)) Если бесконтрольно поедать пиццу с шаурмой, естественно человека начнет разносить, ибо калорийность этих блюд зашкаливает + трансжиры никто не исключал.
Я наверное в инсте штук 10 всяких марафонов/интенсивов похудительных проходила. Помню один ужас-ужасный: первые два дня вообще нельзя было есть, только пить всякие чаи и тд. Я пластом лежала, сил не на что не было, злая как три собаки! Муж меня жалел. Из-за угла🤣. И вот первая программа у Евы @dietolog_prof, которая реально сытная, вкусная, чувствуешь себя человеком НЕ гнобят, если косякнула, и при этом худеешь! Ну магия же😍