Расскажите, может кто то пробовал интераальное голодание с целью похудения?) Как Вам? Псиественно…
Расскажите, может кто то пробовал интераальное голодание с целью похудения?)
Как Вам?
Псиественно попутно придерживаясь пп
Расскажите, может кто то пробовал интераальное голодание с целью похудения?)
Как Вам?
Псиественно попутно придерживаясь пп
roksy1720·
Мама двоих (младенец)
Я уже 3 месяца ем с 10 утра и до 16:00. Похудела на 7 кг. Но вместе с этим я еще считаю калории и занимаюсь спортом дома по видео. Уже стало не похудением, а образом жизни
roksy1720··
Мама двоих (младенец)
@marysiap во время пмс очень хочется, но я держусь😀
Светлана··
Мама дочки (3 года)
@ylua_mom2020 нет. считаю,что подсчет каллорий не менее эффективен,но менее стрессовый для организма!
Юлия ··
Так лень считать🙈
Наталья ·
Мама двоих (младенец)
Я начинала плавно, сначала после 7 не ела, потом после 6, потом после 5 не стала есть, первые несколько дней капец как сложно но потом нормально и с утра я всегда такую лёгкость в животе ощущала, никакого чувства голода не было. Бросила потому что то с мужем вечерние посиделки, то с друзьями, а когда к родителям в гости ездим дак там сразу начинают мозг промывать. В общем гв закончу и снова начну пробовать такое голодание
Юлия ··
Блин, у нас тоже посиделки бывают по выходным 🙈
Сейчас просто ещё лето и есть особо не хочется, поэтому и хочется попробовать
Наталья ··
Мама двоих (младенец)
у меня муж тоже когда худеет, то он всю неделю не ест после 6, и в течении дня не обьедается а тол салатики, курочку, рыбу, гречку, рис. А в выходные ни в чем себе не отказывает. Ну мы конечно не жрём все выходные 😄 но уже пиво попить может, вечером мы обычно всегда сидим и делаем себе всякие вкусняшки жареные типа нагетсов. И он очень хорошо худеет, ну плюс конечно физ. Нагрузка
Poli·
А шо это такое вообще. Мне в принципе не чуждо не хавать вечерами и ложиться голодной. В чем суть?))
Юлия ··
16 часов не есть и 8 можно кушать
Альменова Ольга·
Мама сына (7 лет)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Светлана Баринова ··
Мама дочки (1 год)
Стройнела с Олей! Были отличные результаты, проект комфортный и результативный!
Многими техниками пользуюсь до сих пор))
🐳·
В ожидании первенца
Я постепенно начинала, причём в промежуток, когда можно было куушать, я кушала всё, что захочу
Примерно понимала, что если резко сбросить вес, то он придёт вдвойне, и у меня получилось за год - 6-7 кг, интервал стал 22 - 2, ито в эти два часа иногда кушать не хотелось, либо что-то лёгкое
Ощущение кайф)
Юлия·
Мама троих детей
Приглашаю в свой марафон стройности