Как перестать жрать?! Ну жара ведь на улице, кусок не должен в горло лезть! Ну как, а?! В первую беременность такого не было😭😭😭
Лучший комментарий
Комментарии
Я набрала за беременность 25 кг, в том числе из-за неправильного питания (обилия сладкого и соленого) были сильные отёки. Этот набор не прошёл просто так, оставил отпечаток на здоровье, например, признаки варикоза появились, хотя никогда не страдала этим. Очень важно следить за питанием, если бы мне в своё время кто рассказал о последствиях большого набора веса и поставил на путь истинный, я бы сказала спасибо. Но в то время я не знала ничего о правильном питании и получилось, как получилось.
Я рожала в весе 106. Сейчас 92 не могу сбросить никак. Рекомендую есть овощи и пить воду. Иначе будете как Я.
Я только что съела 3 куска шарлотки 😂 время 01:45 🤪 днём ем фрукты в основном, зато ночью хочется пирожков/пирогов и прочей вкусноты 🤦🏻♀️
На ГВ тоже ужасно хочется есть 😤 прям слона готова сожрать 😞 вот время 12, я пошла кушать бутерброды 😁
Это лучше, чем бесконечно блевать) я бы выбрала жрать, если бы был такой выбор)))
@tat_yana88, ой мамочки, ужас😬 я в первую до 12, в эту до 19-20, и то считала себя самой несчастной на свете🤣 но вы героиня конечно, мне кажется, если бы я первую всю проблевала, на этом моё потомство приостановилось бы😂
@mamkris Ну я ведь думала, что второй раз также быть не может😆 и третий раз точно не может так же плохо быть 😁
Ну то есть верила в лучшее 😅
@tat_yana88, ну оптимистка, ага))) меня вот в этот раз токс когда отпустил, я вроде даже кому-то говорила, мол лет через 5 может и за третьим сходим) но чет хз, хз😂
Просто перестать. Включится в процесс. Перед тем, как что-то съесть, спросить себя - на сколько голодна. Если есть сомнения, сначала сделать несколько глотков воды. Вообще очень часто люди путают голод и жажду, хотят пить, а вместо этого едят. Если это желание заесть эмоции, то вода отвлекет,даст время проанализировать, какую эмоцию вы хотели заесть.
Ем по чуть-чуть ,тоже постоянно хочется есть,фрукты ем,овощи. Еще и тошнит периодически 🤪🤪
Стараюсь фруктами питаться, но ещё больше хочется есть😢
@ekata1674990 мне кстати норм,я не ем мясо сейчас практически вообще, тошнит от запаха и вкуса
@ekata1674990, если коротко: во фруктах присутствует глюкоза и фруктоза. Уровень сахара в крови поднимается, а потом резко стремится к нулю, чувство голода возрастает, приводя к перееданию.
Это лучше, чем бесконечно блевать) я бы выбрала жрать, если бы был такой выбор)))