Девочки, ну вот как вы справляетесь с тем, что ночами ребёнок плохо спит? Точнее беспокойно спит, иногда вскакивает, иногда вздыхает, открывает глаза и смотри ... и это лишает меня саму полноценного сна. Да, досыпаю днём. Но я боюсь ночей. Мне не хватает ночного сна. Или это нормально досыпать днем и я сама себя накручиваю? Я запуталась. Мне кажется, что всё зависит от мыслей. Но я чувствую себя разбитой и рассеянной. Запуталась окончательно. Посоветуйте что- нибудь. Сам ребёнок высыпается.
Комментарии
Очень советую пить ребёнку Магний ! Вы в шоке будете от эффекта ! Только пить не аптечный , а хороший легкоусвояемый , форма хелат, или цитрат, или малат. Посмотрите на айхерб. После эмоционального дня деткам тяжело расслабиться ночью во время сна - и физически и эмоционально. Магний участвует в 300 реакциях организма. И пить его надо ( профилактическую дозировку) без перерыва, каждый день !
Если клинические анализы в норме и ребенка ничего не беспокоит, то у вас режим дня неправильный. Пересматривайте его. Убираете телевизор и гаджеты вечером и больше гулять.
Режим как раз меняю сейчас! Вот это прям в точку. Правда ребёнок очень активно гуляет и после таких прогулок еще и пинаться начинает 🤣
@olena4ka, может в бассейн ещё попробовать походить. Или сейчас дачный сезон, почаще в баню вечером ходить-расслабляет.
@alyonis эх, баня только в деревне ( 200 км)... Подумаю о каких то спокойных играх и упражнениях, чтобы снять напряжение и мне и ребёнку.
Что значит накручиваете, вы не высыпаетесь, отсюда и рассеянность и нервное напряжение, мозг и тело кричат памагити, вы же не придумали это😂 у меня так же было, когда сын вставал 4:30-5 утра, и ещё ночью орал знатно, я знала что на ночной сон рассчитывать не стоит и просто головой была в напряжении всегда, не могла расслабиться и отдохнуть, попейте что-нибудь, сделайте себе ритуалы для расслабления, ванну с солью, чай с мятой, хотя бы раз в неделю мужа отправьте подежурить, а себе беруши и спаааать😌😌
Было что сын просыпался и не спал с 3 до 5-6, но это больше года назад было. А сейчас да, я перед ночным сном всегда в напряжении. И ритуалы есть, но не всегда уже помогают. Успокоительное сменила три раза уже ( организм привыкал и не было эффекта)
@olena4ka обнимаю вас🌺 однажды это все непременно закончится😌 когда съедут😂😂😂
@elena.kr точно точно 😁набираемся терпения! Всё временно)
А как вы узнали, что ребёнок иногда открывает глаза во сне? Значит смотрите на него, сидите и смотрите?
Думаю проблема в самой вас, излишняя тревожность, поработайте с этим.
Ребенок начинает каждую минуту возиться и я просыпаюсь и какое то время наблюдаю...
Посоветуйтесь с педиатром, может ребёнку магний пропить курсом. Нам помогло.
На днях к неврологу идём. Тоже подумала о магнии
Тоже за магний, но жидкий. Выбирайте сами для себя как удобно