Доброе утречко ☀️ у кого во время беременности болела поясница? Может какую то гимнастику нужно? Срок беременности 34 недели
Комментарии
Настюш, правильно девочки пишут-бендаж нужен, я когда беременная ходила- тоже присматривала себе, но так и не купила. Смысл в том, что есть такие, в которых ходишь до родов, а потом как-то переворачиваешь и носишь уже после родов. Говорили супер вещь.
Попробую с зарядки , а если уж не поможет , то присмотрю бандаж😘
Посмотрите зарядка для беременных Маша Ефросинина, вообще суууупер комплексы👍👍
@zuevaanastasia901 на ютубе, начните с этого, этот был мой любимый, вне зависимости от триместра) ссылка
Не всегда это нормально , как показала практика . Врачу своему скажите чтоб осмотрела .
Йогой Вы дома занимались или куда то ходили?
@zuevaanastasia901, дома с инструктором, но есть в интернете много комплексов
@minniemouse.72 да как то без бандажа нормально было))
Это ведь нормально, центр тяжести ведь смещен, поэтому поясница болит. Для облегчения бандаж нужно подбирать.
Бассейн