Пока выходной и есть чуток времени...

Упражнениями

Но сначала надо провести тест и проверить какой степени диастаз

я сама как то проверяла 1 палец проходит,

А вообще кому показать диастаз, хирургу?

Жаль мы с разных городов, я бы ходила к вам😊

@nurishka3, хирург может сказать степень диастаза

Если меньше 3-4 пальцев то можно без операции восстановить мышцы упражнениями

Спасибо🌹 буду делать упражнения, надеюсь уберу, от пупка до конца полоска и именно в этой зоне дряблая кожа, мышцы слабые и не собирается кожа

@nurishka3, не за что 🌸

У вас прошло только 4 недели

Нужно подождать 5-6 месяцев чтоб восстановился шов и кожа

А потом укреплять мышцы тазового дна , поясницы, глубоких мышц кора и живот станет плоским

после первого кс тоже он так и не ушёл , хотя я плхудела на 10 кг

@salsabilll, фартук у вас из-за слабых мышц

его реально убрать ?

@salsabilll, да реально