Как пережить развод
У меня было очень тяжелый разрыв отношений, я была на третьем месяце беременности и все воспринимала очень остро. Наше расставание сопровождалось жутким скандалом, это было ужасно.
Поэтому, пережив и осмыслив это, я хочу посоветовать вам расходиться по-человечески, сесть и поговорить спокойно, искренне поделиться своими чувствами, не обвиняя ни в чем партнера. Говорите о чувствах применяя местоимения «я», а не «ты». Постарайтесь заранее продумать то, о чем будете говорить и набросайте план разговора на бумаге. Это поможет Вам придерживаться темы разговора и не перескакивать на отвлечённые темы, не переходить на эмоции. Если вы чувствуете, что разговор приобретает некий накал предложите завершить обсуждение в другой день. Главное будте честны и ведите диалог без претензий.
А сейчас я бы хотела перейти к ошибкам, которые не стоит совершать.
Первой моей ошибкой стало то, что я решила воспринимать бывшего мужа врагом номер один и мы с ним постоянно причиняли друг другу боль и устраивали междоусобную войну.
Прошу Вас не делайте так, обсудите все моменты, найдите компромисс и обязательно проработайте чувство вины (об этом я расскажу подробнее в отдельном посте). Очень важно принять вашего бывшего мужа со всеми его достоинствами и недостатками и поблагодарить вселенную за опыт, за то, что у Вас есть ребёнок и идти дальше, вперёд.
Второй моей ошибкой было то, что я ограничила по максимуму общение с детьми. Я думала, что детям станет лучше, но потом я поняла, как сильно заблуждаюсь. Мои дети не показывали, что скучают, но были странные проявления в поведении, я стала анализировать, прочитала несколько книг по психологии и полностью пересмотрела свой сценарий. Я поняла, как для ребёнка необходимо общение с обоими родителями и в идеале совместное, наполненное позитивом, времяпрепровождение. Когда дети видят, что взрослые умеют находить общий язык, с уважением общаться друг с другом закладывается отличный фундамент для их восприятия близких отношений.
Третьей моей ошибкой была жуткая ненависть, на этой почве у меня постоянно случался рецидив сильнейшей аллергии, который периодически сопровождался отеком квинке. Такой негативный эмоциональный фон отравлял мне жизнь, да и дети чувствовали, что я несчастна.
Умоляю Вас, будьте умнее, выстройте добрые отношения, ведь, как ни крути, вы были близки. Научитесь поддерживать друг друга и помогать. Дети от этого только выиграют. Они будут ощущать полную семью и эмоциональный комфорт.
Лучший комментарий
Комментарии
Выше скинула ссылку на психолога) Моя любимая Инесса, помогла многим девочкам
Почитала несколько комментариев и поняла, что мой первый муж идеален 😅 даже фамилию ребенку разрешил сменить, хотя и очень не сразу. Сначала чего только не было–и оскорбления, и драка между ним и нынешним мужем, и долг по алиментам. Но мы оба поняли, что лучше дружить)) сейчас общаемся хорошо, хоть и видимся не часто. Да, согласна с Вами – нужно отпустить все обиды и думать о детях в этом случае. И поставить себя на место бывшего мужа попробовать–тогда легче будет его понять
Совершенно верно, так здорово, что детки растут в гармоничной семье, Вы-умничка❤️
Я пока эмоции не отпустила у нас тоже такое творилось, аж страшно вспоминать, но сейчас мы принимаем друг друга, я могу назвать его другом, я много шагов делала навстречу, работала с обидой и постепенно все поменялось😇
Это работает, если мужик нормальный. У меня такой один был, начинаешь ему объяснять, что да как, так он к слову прицепится и совсем в другое русло уводит разговор. А общую мысль не понимает. Вот с такими дураками это не сработает.
Плюс большинство мужиков, если им говорить про себя, используя местоимение «я» (я читала, что не надо тыкать, а нужно говорить про себя, потому что за другого человека мы не можем отвечать) так вот, большинство людей это воспринимают, как эгоизм, и потом предъявляют «я, я.... ты только о себе и думаешь»
Короче, сложно иногда с людьми ладить, как ни старайся)
Согласна, если у человека нет каких-то отклонений, если он не агрессивен, то можно найти общий язык
На счёт эгоизма не соглашусь, эгоизм-это когда человек не уважает других, и как следствие себя. А когда мы говорим о своих чувствах и расставляем границы-это не эгоизм, важно чувствовать границы другого, чтобы не ранить и человек в ответ будет стараться сделать также. Он же поймёт, что вы деликатно относитесь к вопросу и уважаете отличное от вашего мнение
Как то так 😇
@veronika-mom, ну я говорю, это только с разумными работает)) с глупыми людьми не прокатит)) а глупых, к сожалению, много)
Я вторая жена, развелись задолго до моего появления, но жили под одной крышей. Не знаю как ей это удалось и каких сил стоило меня не возненавидеть (хотя она и некрасивые поступки совершала), но я так благодарна что она не настроила детей против отца и меня! Дети приняли и меня, и наших совместных детей
У вас наверное очень чистое сердце и осознанная жизнь. Как приятно, что есть такие примеры адекватных взаимоотношений.
Благодарю Вас, что поделились 🙏🏻
👍🏻 еще бы как то донести это до бывшего мужа, я от него ушла после 7 лет брака и он в жуткой обиде на меня. От обиды каждый день оскорбляет и пытается вывести на эмоции, даже ради детей не готов сохранять мирные отношения 🤷🏻♀️ просто ужасный манипулятор и что самое обидное, постоянно в нашу «проблему» втягивает всех окружающих включая наших детей, ищет от других поддержки и защиты...
У нас также было, но я стала делать шаги навстречу и все получилось.
Вам нужно уйти в себя, начать поднимать свою ценность, когда он это увидит, то будет иначе относиться
Вы давно разошлись?
@veronika-mom, развелись в августе прошлого года, разъехались в марте-апреле этого года окончательно.
Я начала заниматься собой, все больше времени уделяю для себя и своего саморазвития, но его это еще больше раздражает и постоянно пытается задеть по больнее.
Я сейчас общаюсь с мужчиной и кроме темы о детях стараюсь с бывшим мужем не общаться, но он настойчиво лезет в мою личную жизнь, придумывает какие то истории и пытается каждому их рассказать, найти поддержку в лице других.
@happy.2.mom, ещё все очень горячо, нужно время
Пусть говорит, главное, если вас это цепляет, каждый раз спрашивайте себя:
Почему меня это так задевает?
Важно найти корень проблемы
А то что вы занимаетесь собой-это прекрасно, желаю Вам счастья🙏🏻❤️
Как знакомо, но мы через год сошлись обратно. Помню себя, как я пыталась что-то доказать ему, как мне казалось он не понимал и отсюда все переходило на ругань и так бесконечно, пока я не взяла себя в руки и не поняла, что такими способами мы ничего друг друга не докажем...
@zema899, как здорово, пусть все будет хорошо в вашей семье🙏🏻
Очень интересно будет почитать про чувство вины. Спасибо за советы!
Простите за вопрос, но какая была причина развода? В некоторых случаях, после некоторых причин-выстроить такие отношения почти невозможно. Да и не всегда 2я сторона понимает и хочет это делать.
Вторая сторона отражает ваше поведение всегда, это как зеркальные нейроны, принцип такой же
@veronika-mom, то есть, даже если я хотела и пыталась выстроиться норм отношения, но в ответ от БМ получала только агрессию, побои и оскорбления, значит я сама такая же ? Просто иногда не понимаю как это работает, но про эту теорию слышала
@veronika1290, нет-нет, агрессия, побои и прочее неадекватное поведение-это вообще ненормально, с такими людьми, если их можно так назвать бесполезно разговаривать или пытаться выстраивать отношения, таких надо просто простить и идти дальше.
Расскажу подробнее про зеркальные нейроны, это на самом деле уже доказанная теория, реально работающая
Хорошо когда и мужчина,это понимает!
В моем случае,я давно отпустила все обиды на первого мужа,хотела чтоб общался с сыном,но....моего хочу мало!
У подруги ещё хлеще,там развод с судами....
@veronika-mom, благодарю вас😊пока бм не отпустит меня и наш развод,все так наверно и будет продолжаться,он просто из тех людей,которые подолгу страдают
@maman178, не был готов ещё к одному ребёнку🙈
@veronika-mom, странный поступок. Но найдёт он сейчас себе женщину , захочет она детей. И что тогда?
@maman178, это его жизнь, я желаю ему добра
@veronika-mom чувство вины. Да, оно уже со мной. Я ещё ничего вслух не сказала, а уже живу с ним...
@sopyshich, это яд, я вечером напишу, как проработать чувство вины 🙏🏻
Хорошо когда и мужчина,это понимает!
В моем случае,я давно отпустила все обиды на первого мужа,хотела чтоб общался с сыном,но....моего хочу мало!
У подруги ещё хлеще,там развод с судами....