Как справиться с усталостью и стрессом молодой мамы?

Мы все там были 🤪🤪 когда мне говорили «а что сложного? Ребёнок в месяц только ест и спит» хотелось хорошенько треснуть😂

Это животик 🥺 мой спал только на мне до 5 месяцев. Реально мы в ночь спали так. Я ложилась в подушку для беременных, под локоть ещё подушку и сына себе на живот. Только там мы вдвоем могли поспать беспрерывно часа 3-4. Даже рядом со мной он спал по пол часа. Иногда за ночь я не спала ни минуты, потому что за эти 30 минут я только начинала засыпать и он пищал. Вот такой способ был первое время. Было очень тяжело. Днем я тоже не спала, по три часа катала коляску на улице. Какой там думать о себе, расчесаться забывала. Всё прошло и уже подзабылось. Знаю, что тяжело. Знаю, что от бессилия плачешь. Но это все пройдет, придумывай варианты когда вам поспать можно вдвоем. Любые безопасные. Ложись спать как только заснул ребенок, не сиди в телефоне, не беги готовить и тп. Даже 30 минутный сон облегчит твою жизнь.

А ещё анализы кала сдать бы🙏возможно животик так беспокоит.

Может остеопату показать, возможно внутричерепное давление

Держитесь, обнимаю вас. Скоро полегче станет и привыкнете.

Дали грудь, легли вместе и спите, пусть у вас на руках

У меня так со старшим было, он не наедался. Как отрегулировали кормление, лучше стало. Но спал в целом очень долго плохо

У моего сына были проблемы с животом, поэтому всё то время, что он не спал, он орал. Да и засыпал на груди и на руках или лёжа на моем животе, потому что это хоть как-то помогало ему успокоиться. Отсутствие нормального сна, невозможность в туалет просто сходить, когда он только заснул и блин на руках и боишься его переложить и разбудить, потому что будет снова час непрерывного крика и страданий. Не помогало кстати ничего, такая батарея была всех возможных лекарств от коликов-газиков. В общем помогло только время, три месяца ора и всё. А, ещё зима была, декабрь - март сильно долго не погуляешь.

Крепитесь, запасайтесь терпением и знайте, что этот период пройдёт. Потом тоже конечно будет хватать всякого и с зубами и с болячками, но даже это будет уже проще и не нон стопом, а время от времени.

Так, давайте соберитесь и настройтесь на лучшее, пройдут колики и станет легче 100%. Малыша животик беспокоит? Класть спать себе на живот пробовали? Мы так спим оба, это реальная возможность поспать.

И да я всегда в такой ситуации думала что я только не выспалась а у малыша ещё и болит что-то ему сложнее и так брала себя в руки...

И попросите кого то чтобы погуляли а вы поспали... И пейте много воды... Ну это из моего случая

Держитесь! У меня до 3 месяцев так было, в 2 стало легче. Так будет не всегда. У него что-то болит, он не просто так орет, или голова или животик, ему тоже сложно. Так же спал только на руках и на улице. Ел, спал, орал.

Здоровый ребёнок не орет постоянно, ищите врача и причину. Узи головы делали? Животик что даёте?

Сейчас в меня полетят сапоги, но попробуйте докормить смесью, у моего был как раз в месяц скачок роста и молока не хватало, помню целый день висел на груди и не спал, дала смесь он выпил в месяц 150мл и уснул!

Мы все там были 🤪🤪 когда мне говорили «а что сложного? Ребёнок в месяц только ест и спит» хотелось хорошенько треснуть😂

Главное помните и себе всегда в голову пускайте мысль - это временно! И так это и есть. Будет легче, это 100%. Лично мой опыт - ребенок никуда от себя не отпускал, я прежде сопротивлялась,но потом просто сдалась ему 😀и так просто стало, и он спокоен. Делала все, только если кто то мог с ним посидеть (муж) а так целый день почти на мне

Оооо,как мне все это знакомо((все пройдет,надо время и терпение)крепитесь,все наладится

Самое главное не паниковать, не загонять себя! Это происходит у половины мамочек , у которых нет помощи-это нормально! Это усталость! Тем более первый ребенок. Совсем скоро будет легче! Вы будете с улыбкой вспоминать , тяжелые времена. Сейчас соберитесь, ведь вы на 100% связаны с ребенком , он все чувствует! Бросьте все на пару дней, просто обнимите его и залягте в кровать. Все будет хорошо🌸🌸🌸

Нас от ора постоянного титя спасает)) хотя у нас и смешанное вскармливание (без бутылок и сосок)- мы плохо вес набирали?

И сейчас нам почти 2 мес, с рук не слазим...

Но малыш просто так не будет орать!

Ищите причины.

У нас гипотонус шеи, уздечку языка подрезали немного, животик с ума сводит, и небольшая дисплазия тазобедренного сустава, ну и мало набирали вес...

Делаем массаж, контролируем вес (дома завелись весы детские)

Все на контроле!

Мама пьет пустырник и лактационный чай - ибо там успокоительные травки)))

Поддержки мало, да.

Но мама со своим деткой сама должна справляться, а вот готовка и уборка - кто угодно, но не мама! Или же полуфабрикаты покупайте, что-то быстрое готовить.

Ищите информацию, общайтесь с мамами... пишите о своих беспокойствах здесь. Смотрите ютуб...

И да, спать в первый месяц днем мало кто может, это гормоны еще щалят...

Если сами не вывозите, то обращайтесь к помощи специалистов. А то все это легко может превратиться прд.

Няня, врачи, психолог, близкие👌🏻

Если орет, значит что то беспокоит, в месяц скорее всего колики! Вот это средство нас спасало с айхерб!

Терпите, скоро пройдёт все это, начнётся другое))) все будет хорошо😊

Ничего страшного, с первым были те же чувства, это не ненормально. На улице сейчас хорошо) постарайтесь использовать время прогулок. Меня очень выручают сны детей, даже на улице. Слушайте в наушниках интересное. Звоните кому-то. Ходите по парку и в кафе ща кофе. Вы скоро подстроитесь)))) у меня тогда это заняло минимум три месяца, чтоб хоть немного отпустило, в год стало легче, когда заговорил, а потом вообще кайф с сыном. До года я оч страдала

Обнимаю Вас крепко,я точно так же себя ощущала с дочкой первые 3 месяца! Скорее всего,тут наложилось всё:стресс от родов,гормональная перестройка,смена ритма жизни. Мне помогло то,что муж очень помогал,он заметил,что у меня уже крыша едет,и когда был дома,сам дочь спать укладывал,носил на руках ее,мне только кормить отдавал. Потом стало гораздо легче. Не молчите об этом,скажите мужу или родителям,пусть Вам кто-то поможет!

Помните что вы не одна такая и самое главное что это все временно нужно перетерпеть, первый год малыша самый тяжелый потом будет все легче и легче 😉

1. Перестать себя жалеть

2. Понять что жизнь с появлением малыша меняется, сейчас вы ему нужны как никогда

3. Плачет значит колики болит живот или голодный. По личному опыту от коликов ситуацию у обоих детей спас курс линекс в Саше месяц давала все отлично. А все остальные препараты моим были в пустую и делали только хуже

4. Если есть родственники просите помощи днём столы забирали малыша на прогулку а вы могли поспать.

5. Плохой сон это незрелость нервной системы, дети все по разному спят. Сын не спал вообще до 2х лет, время летит потом будите вспоминать бессонные ночи. Тут главное реально перестать себя жалеть.

Все депрессии у нас в голове, выстроите для себя режим и не будет никакой депрессии. Потому что настоящая депрессия после родов в реальности бывает 1 на 100 женщин, и диагноз ставит врач. А все остальное это просто наша неготовность что так поменялась наша жизнь, что стало меньше сна, нагрузка ответственности за маленького человека. Как только примите все это и не будите себя жалеть реально все станет отлично и проблемы уйдут на задний план.

Почитайте Петрановскую"тайная опора". Малыш чувствует ваш настрой , поверьте, проверила уже на себя, ребенок - наше отражение. Если малыш плачет, значит что-то беспокоит. Может животик, может не докушал, если на ГВ чаще давайте грудь. Предлагайте соску. Носите на ручках💖 все остальное успеете потом. Малыш очень нуждается в вашей ласке и вашем спокойствии

Было точно тоже самое. Выяснилось, что плачет от непереносимости бкм и лн. Первый раз дала Беби док и мой малыш впервые за 2 месяца поспал спокойно. Со сном делала так: как держала на руках, так и ложилась на широкий диван и корпус повыше, под руку подушку. Спал только так, пока животик не вылечили. Это помогало, потому что животик прижимался, когда начинал беспокоиться, немного подкачивала, или поглаживала по спинке. Одним словом, у каждого свой секрет и у вас тоже есть. Оставляйте все домашние заботы, возьмите себя в руки всё у вас получится. Первый месяц самый тяжёлый - у вас вся жизнь перевернулась. Нас много, вы совсем не единственная женщина, которая спустя месяц думает, что онани на что не годится))). Обнимаю вас, всё получится.

Поддержка была от кого?

У меня сын даже ночью на ручках спал🙈 это был ад. Я спала сидя😑

Но этот период обязательно закончится. Легче не станет, станет просто по-другому❤️

Почитайте Петрановскую «Тайная опора».

Это животик 🥺 мой спал только на мне до 5 месяцев. Реально мы в ночь спали так. Я ложилась в подушку для беременных, под локоть ещё подушку и сына себе на живот. Только там мы вдвоем могли поспать беспрерывно часа 3-4. Даже рядом со мной он спал по пол часа. Иногда за ночь я не спала ни минуты, потому что за эти 30 минут я только начинала засыпать и он пищал. Вот такой способ был первое время. Было очень тяжело. Днем я тоже не спала, по три часа катала коляску на улице. Какой там думать о себе, расчесаться забывала. Всё прошло и уже подзабылось. Знаю, что тяжело. Знаю, что от бессилия плачешь. Но это все пройдет, придумывай варианты когда вам поспать можно вдвоем. Любые безопасные. Ложись спать как только заснул ребенок, не сиди в телефоне, не беги готовить и тп. Даже 30 минутный сон облегчит твою жизнь.

Сходите к остеопату, если ребёнок постоянно кричит

Вы с малышом неразрывно связаны. Он вот вроде бы как родился, но все продолжает чувствовать, особенно ваш настрой. Я знаю, что вам сейчас тяжело. У вас идет перестройка. Вы же начали жить с новым человеком) это нелегко. Я сама прошла через это. Могу вам посоветовать только одно - поменьше обращать внимание на малозначительные вещи. Не помыт пол - забейте. Кушайте, спите. Малыш кричит, да. Он так общается с вами 🤷🏼‍♀️ Вам нужно быть рядом. Просите по возможности близких сходить с малышом на прогулку, а сами спите, кушайте. Кроха подрастет, вы научитесь подстраиваться под его ритм и все наладится. А чем больше вы нервничаете, тем больше нервничает сынок 😟

Помните, что это все временно, всё пройдет. При любой возможности не отказывайтесь от помощи-муж, бабушки/дедушки, подруги, возможно. И если появится хоть немного времени, то потратьте только на себя его, а не на уборку/стирку/готовку...

У меня было так же, все бесило, ребёнок орет, плач ребёнка бесил ещё больше, думала нафиг я вообще родила и т.д,потом поняла что это была просто депрессия. Прошло к 3 месяцам. Сейчас мы так же орем и весь день на руках, но я уже к этому привыкла 😂и не хватает дня , что бы налюбоваться сыном. Терпения, главное знать, что это не навсегда и учиться держать себя в руках, очень сложно это, но нет ничего невозможного.

Зачем удалять пост? Все будет хорошо. Время нужно.