Меня спасают обнимашки с детьми и природа, ходя посидеть у моря

Иду в парикмахерскую ✂ или, если нет возможности оставить детей, делаю сама маникюр 💅
Бывает включаю фильм какой-нибудь под чашку кофе ☕

Что-нибудь делаю. Если без деятельности, то сложнее проживать дерьмовые состояния. Деятельность помогает снять напряжение, а там уже по ходу дела можно проплакаться, проругаться, разбить чего-нибудь, выбить пыль откуда-нибудь, а если под рок-музыку - вообще милое дело. Ну или ванная, массаж, вино, книга, фильм, сладкий чай. Побеситься с ребенком, порисовать

Проплакаться ,выспаться,пойти на свидание,выпить,потр аха ться

Бухлишко с подругой

Иду гулять с музыкой, ещё йога помогает расслабиться и прогнать такое состояние, а если совсем накрыло, не прячу свои эмоции, могу поплакать))