Девочки, кто на безлактозной диете? Делитесь лайфхаками, чем вкусненько питаетесь? У дочки аллергия на БКМ, я уже месяц на безмолочной диете, и эта ситуация будет сохраняться до окончания ГВ. И если без обычного молока я могу прожить, то без сыра и творога я волком вою!
Из моих открытий: Немолоко овсяное - идеально для утренних каш, да и в омлет можно добавить; миндальное и кокосовое в кофе (уже жить можно😅); сегодня вот купила случайно в аптеке безлактозное мороженое (правда, ценник за 60 грамм лакомства с малиной и кокосом около 100 руб). Горький шоколад полюбила нежной любовью, молочный уже и не хочу.
Что еще подскажете?
Комментарии
Козье молоко, кефир, йогурт. Покупала козье молоко, из него делала йогурт. Из кефира делала творог. Есть специфический привкус, но мне нравится. Сыр тоже на козьем молоке до сих пор люблю. Всё есть в я Теореме, сыр ещё в Перекрёстке. Я покупала у местной фермерши, могу дать контакты. Вообще без коровьего молока у самой улучшилось пищеварение, даже целлюлит пропал. Так что сильно не переживайте
Да, точно, я совсем забыла про Теорему, хотя живу недалеко.
Тоже заметила, что на такой диете кожа стала чище, воспаления прошли и цвет лица стал нежный)
Ох, Ваш рецепт выглядит таким многообещающим! Забрала в закладки, благодарю!!!🌹
@olesyastashova вот повезло, что рядом с Теоремой. Там и растительного молока большой выбор. Я держала диету почти 7 месяцев. Кожа была восхитительная. Для ребёнка могла держать, для себя не могу)) хотя знаю какой эффект. Снова ем всё подряд
У нас была абкм как я думала и реакция на глютен. Я 2 месяца диету держала. Оказалось просто кишечная инфекция видимо была и из-за сбитой флоры кишечника кожа пострадала. В общем через 8 недель стала есть все подряд в том числе и молочку, не было реакции))
А я по дочке прям увидела - как перестала есть молочку, кожа начала улучшаться. Потом эксперимента ради поела сыр - и здрасьте, опять у нее пятна пошли((
А как Вы выявили эту инфекцию? Как ее заподозрили?
@olesyastashova анализы сдали, лецкоциты были в кале повышены и диарея была лёгкая, но мы после диареи живую вакцину кишечную ротатек принимали, в общем несколько факторов сыграло
@olesyastashova лёгкая диарея это 5 раз покакал, заместо привычного одного раза
В безлактлзном мороженнлм белок коровы есть, если у ребёнка нет реакции, значит нет абкм
Согласна , при абкм нельзя даже безлаетозное
Да ладно?! Серьёзно?!!! Вот это я просмотрела😲 и ведь упаковку уже выкинула(( я так поняла, что там ничего от коровы не содержится🤦
@olesyastashova безоактозы это по другому молочный сахар(углевод) убрали, а белок остался
Посоветуйте вкусный горький шоколад?)
Я ещё десерт покупала из овсяного молока) от немолока) вроде ничего)
Плюсую за Бабаевский, а ещё оооочень вкусный горький пористый Победа вкуса
Десерт? А где брали? Надо попробовать 🤔
@olesyastashova, брала в ленте)
Спасибо))
ссылка
Тут мой рецепт сгущёнки без бкм, оооочень вкусно