Девочки, кто 24/7 сам с ребёнком, как вы спасаетесь от эмоционального выгорания?? Что вам помогает быть в позитиве и спокойном ( без выноса мозга мужу как я устала)состоянии ??😍🙈
Лучший комментарий
@irina_kiv, 💯 кайф!! Когда ребёнок сидит в коляске и ты ходишь 3 часа) и спорт и отдых и расслабление 🥂
Комментарии
Спасает только когда спит, и я отдыхаю морально
Спасает только шопинг или поход в салон, если оставить бабушке. А так ещё и муж за границей работает, очень тяжело морально(((
Я начала работать в 1,9 сына в его сон. И в выходные, когда не работала, то день с ребенком и по хозяйству стал отдыхом) все познается в сравнении)
@helen.by я не нашла спасения от усталости. Но стараюсь при первой же возможности отдыхать и ничего не делать. Но с ребенком, т к оставить мне его не с кем
Когда долго сама с малышом, то ничего не помогает, пока кто-то не поможет, хотя бы 3 часа наедине и прям как вторую жизнь вдохнула😁
Мне прогулки с подругами, но не надолго😢. И благо есть старший сын, который иногда может с ней посидеть, пока мама перебесится
Алёна, хотела задать вчера тот же вопрос🤪
Меня спасает работа и няня на час во время созвонов.
Не знаю . Я уже неделю в ужасе . Пытаюсь чём-то отвлекаться. Сериалы , вкусняшки
@irina_kiv, 💯 кайф!! Когда ребёнок сидит в коляске и ты ходишь 3 часа) и спорт и отдых и расслабление 🥂
@irina_kiv та шо стыдного. Я сама тоже самое делаю. Пристегнула в коляске и поехали. Я реально кайфую в такие моменты. Могу спокойно поработать (если надо), даже на телефоне, послушать музыку. А что делать. Маме тоже нужно отдыхать.
Это реально помогает! Тем более сейчас погоды какие, хоть бы не спиться))) (я про себя)
Мне помогает куча придуманых собою дел.правда и любимый старается звонить чаще это тоже спасает.
Ну это когда ребёнок в садике ,например, да🙈 а дела вместе делать такое себе удовольствие
@helen.by просто моя ж постарше,поэтому может мне проще.хотя у нас первая половина дня нормально и тихо проходит,вторая с истеииками,нехочухами и полным выносом моего мозга.
Не знаю . Я уже неделю в ужасе . Пытаюсь чём-то отвлекаться. Сериалы , вкусняшки