Девочки какие упражнения или гимнастику можно потихоньку начинать делать после родов? Прочитала что…
Девочки какие упражнения или гимнастику можно потихоньку начинать делать после родов? Прочитала что можно вакуум для живота. А ееще чтото? Быстрее хочется в спортзал, но еще два месяца ждать, думаю пока чуток может чемнить заняться подготавливать)))
Рузанна·
Мама дочки (5 лет), беременна (20 нед.)
Вроде 6 недель нельзя ничего, вакуум тем более
olya··
В ожидании первенца
@dagabushe нет, я сейчас занимаюсь йогой потому как кардионагрузку не тяну. Спросила у врача остеопата и у тренера через сколько после родов можно физ нагрузки включая вакуум, мне сказали не начинать раньше 1,5 месяцев.
Дарья··
Мама двоих (младенец)
спасибочки о😘
olya··
В ожидании первенца
🤗😘
Ольга·
Мама сына (2 года)
Пешие прогулки, сколько хотите, и пока все!
Марина·
Мама дочки (5 лет), беременна (16 нед.)
Вакуум точно нет. Первые месяца полтора-два гуляйте с коляской и дайте телу восстановиться)
❤️💃🏼🫶🏼·
Вакуум категорически нельзя, тем более, если диастаз, сначала проверьте.
🙂·
Дайте организму отдых.
Вы что, вас распирало 9 месяцев потом ещё роды...
Пешие прогулки с коляской, достаточно
Катерина·
Вакуум точно нельзя! Ни в коем случае без врача!
Яна ·
Мама дочки-младенца
Только через месяц начала потихоньку упражнения делать.
Мария·
Мама дочки-младенца, беременна (8 нед.)
Нельзя вакуум. Ходите больше и все
Дарья··
Мама двоих (младенец)
лежа в детской много не походишь😁
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Живот точно не трогайте как минимум месяц,я через 2 недели решила покачать пресс и потом чуть не офигела от болей на следующей день-именно внутренности
Анастасия·
Только что у врача была, она сказала никаких физических нагрузок первые пару месяцев, только пешие прогулки и упражнения Кегеля, пока все органы на места встают после беременности и родов
olya·
В ожидании первенца
Неа, вакум как минимум месяц или полтора после не рекомендуется.