Девочки , у кого было к/с, как вы худели? Прошло 4 мес после родов, вес стоял как ну месте так и стоит. физ нагрузки включаю, но не всегда получается их выполнять. Муж задает вопросы "ну ты же похудеешь все равно?" Или:" а почему вот некоторые рожают и ничего, быстро в норму приходят"
Делаю ваакум живот оочень медленно уходит.
Смотрите за количеством порции и за своей активностью в течение дня. Самое эффективное это профицит калорий и достаточное потребление жидкости 1,5-2л воды. Главное не голодайте, а то замедлите обмен веществ себе.