4 гормона счастья. Прокачиваем самостоятельно
4 гормона счастья. Прокачиваем самостоятельно
Как известно, когда мы счастливы, мы притягиваем к себе все самое положительное. Существует 4 гормона, делающих нас счастливыми и каждая девушка может повысить их уровень.
🔅 дофамин - гормон хорошего настроения, дающий энергию и жизненную силу.
Вырабатывается в процессе двигательной активности: занятия спортом, танцы, ходьба.
Зарядите себя с утра дофамином и у вам не возникнет вопроса: «хватит ли у меня сил до конца дня?»
🔅серотонин - повышает стрессоустойчивость.
Вырабатывается благодаря чувству сытости. Когда человек голоден, он испытывает стресс, становится раздражительным, недовольным.
Правильно выстраивайте своё питание, чтобы не набирать лишний вес, но при этом не быть голодной.
🔅окситоцин - гормон дружелюбия и все той же стрессоустойчивости.
Чаще обнимайтесь с близкими, целуйтесь, говорите комплименты.
Повышая окситоцин вы повышаете свой личный магнетизм и лояльность окружающих.
🔅эндорфин выбрасывается в кровь, в момент преодоления страха.
Когда человек делает, что-торговое, неизведанное и получает результат, то начинает светится и тем самым привлекает к себе внимание.
Преодолевайте страхи и вы почувствуете прилив жизненных сил, а вместе с ним повышенный интерес окружающих.
Поддерживая все 4 гормона в тонусе вы будете всегда привлекательны, интересны, и люди будут притягиваться на ваш позитив!