Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаМода и красота
Аня
Аня
Мама дочки (5 лет), беременна (31 нед.)

💃🏼Лето близко и всем срочно хочется привести себя в хорошую форму. Важно не наделать ошибок,чтобы в результате не…

💃🏼Лето близко и всем срочно хочется привести себя в хорошую форму. Важно не наделать ошибок,чтобы в результате не получить возвращения лишних килограммов и быстрого отката

✅Парочку простых правил,которые помогут тебе и твоему здоровью:

❗️ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ

Звучит очень заманчиво,но для здоровья это 💣Любому организму нужно войти в ритм,понять,что от него хотят и выдать результат,на это НУЖНО ВРЕМЯ❗️Жирок так быстро не горит,уйдёт только лишняя жидкость

❗️Питьевые детоксы НЕ ВЫБИРАЕМ

Устроить себе «чистку» на соках/кефире не лучшая идея,ваш организм получит стресс и не более того

❗️МОНОДИЕТЫ❌

Ваш рацион должен быть разнообразным,вам должно быть комфортно,чтобы вы могли продолжать придерживаться питания. А диеты на гречке с варёной грудкой слишком утомительны,захочется быстро сорваться

❗️КАЛОРАЖ НИЖЕ 1200 ккал

❌Не совершайте ошибок,не нужно голодать,чтобы иметь прекрасную фигуру и худеть

Поэтому если вам попалось питание на 500-800-1000 калорий-БЕГИТЕ😅

❗️И любимые всеми РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ

Если вам кажется,что чем больше их,тем лучше и эффект будет 🔥,то вы заблуждаетесь. Вам нужен БАЛАНС,а не КАЧЕЛИ

✅Вот,пожалуй,основные аспекты

#диета#диетолог#похудение#стройность#фигура#детокс#фитнес#здоровье#красота

Девочки,посоветуйте крутые сериалы Что смотрела: ✅доктор хаус ✅следствие по телу ✅супернатуралы ✅тест на беременность…

Девочки,посоветуйте крутые сериалы Что смотрела: ✅доктор хаус ✅следствие по телу ✅супернатуралы ✅тест на беременность ✅обмани меня ✅зачарованные ✅анатомия страсти Это то,что я помню Подскажите что-нибудь прям вау интересное ❌❌❌❌только не игра престолов ❗ ❗ ❗ ❗

Как лечить ветрянку у детей и что делать после контакта?

Ветряная оспа ✅✅✅ Несколько последних рекомендаций Ветрянка начинается только сверху вниз, в последнюю очередь покажет себя на ладошках и стопах. Характерно волнообразное повышение температуры. Самое опасное время осложнений- это первые дни выздоровления, когда нужно внимательно следить за поведением малыша. ❗ ❗ ❗ можно ❗ ❗ ❗ ✅ приём ацитоаминофена( парацетамол) при повышении температуры выше 39 градусов. ✅ антигистаминные препараты будут полезны для симптоматического лечения ✅ногти должны быть тщательно сострижены , чтобы избежать вторичной бактериальной инфекции ✅ацикловир -противовирусная доказанная терапия вируса герпеса как у здоровых так и у ослабленных детей. ✅ ребёнок не заразен на 6 день после выхода последней новой везикулы ✳ самый частный вопрос мой ребёнок проконтактировал ,но я не хочу чтобы заболел , что делать? Только экстренная вакцинопрофилактика (Варилрикс) после контакта в течение 96 часов . Это поможет ребёнку перенести ветрянку в легкой форме как минимум. ❗ ❗ ❗ что делать категорически нельзя ❌гулять , ходить гости , ходить в садик ❌ купаться с использованием жестких мочалок ❌принимать все остальные нпвп ибупрофен (риск стрептококковой суперинфекции) , аспирин (синдром Рея) ❌ принимать антибиотики без назначения врача

Важно ✅ Никого и никогда не осуждаю❗ Фигура конечно класс, особенно спустя такое короткое время после родов. Просто хочу…

Важно ✅ Никого и никогда не осуждаю❗ Фигура конечно класс, особенно спустя такое короткое время после родов. Просто хочу оставить это здесь.

О чём написать?

Хочу вас спросить — что вам интересно? О чем написать? (свой вариант напишите в комментариях): ✅ гинекология от 0 до 99+ ✅ профилактика заболеваний ✅ гормоны и все о них ✅ о женском здоровье в целом ✅ здоровье семьи ✅ питание