Ну что.. по итогу двух месяцев тренировок - хочу подвести небольшой итог )
Вес до - 69,4
Вес сейчас - 65,5 💪🏻
Казалось бы 4 кг такая малость, а чувствую себя пушинкой 😂
В талии -6,5 см !
В животе -5,5 см !
Плечи -5 см !
Попа -6 см !
И все супер, но кожа на животе это адский ад..
Внимание знатоки, вопрос 😂 что можно делать чтоб улучшить состояние ? Витамины ? Коллаген ? Если да, то какие/какой посоветуете 🙏🏻
Комментарии
@aleksandra.anisimova оно на вкус мерзкое, никакое. Вкуса и запаха нету, но просто в воде мне не нравится. Рыбой не пахнет, с соком или лимонной водой очень вкусно.
Обертывания, скрабирование, увлажнение, массаж, баночный массаж. За год скинула 16 кг. Но делала в комплексе. Питание, трени и работа с животом. 2 кс. Подтянулся и очень даже не плохо.
Девочки, молодцы конечно, но вопрос, куда вы так все спешите?? Прошло пол года только, и вы серьезно? Полтора года только восстанавливается организм мамы после родов! Полтора! А вы через 6 мес хотите быть как до родов. Конечно, я готова, что сейчас посыпется на мой коммент шквал негатива, что мол это любовь к себе и бла бла бла, но блин, девчонки, вы же мамы! И ваша жизнь уже, как и тело никогда не будет прежним! Как мне лично кажется, первый год парится не надо, а надо кормить своего ребенка, кушать полноценно самим ( не обжираться! Сбалансированное питание) , чтобы восполнить все, что было потрачено вашим организмом. Тем более, куда вы так все с залом то торопитесь? Короче мы все красотки! Мы же мамы! А вы уже гоните за свои животы! Вы серьезно? К сожалению вы серьезно. Вы в этом животе вынашивали своё чудо!
Пы. Сы. Я не жирная, что так пишу, я не стремная, я нормальная, как и все мамы! Да, я быстро скинула вес после родов, как первых, так и вторых. Но у меня после вторых родов тоже есть животик, времени прошло всего! 6 мес! Я не парюсь! После блин 7 лет бесплодия, мне по фигу на это! Я люблю своё тело, свои растяжки, свой животик, потому что мое тело мне подарило моих чудесных детей. И нет, чтобы наслаждаться послеродовым периодом, у нас у большинства женщин начинается не принятие себя! Себя новой!
Извините, если задела чьи то чувства, но накипело, куда не придешь, с кем не поговоришь, с только что родившими мамочками у всех одно на уме, фигура и добеременный вес! Первый вопрос, который я услышала от знакомой, спустя три месяца после родов, "привет! О, ты уже вернулась в свою форму? Ну ты ведьма! ". Понимаете? Не как ваши малыши? Не как ваши дела? А сразу почему то всех интересует фигура! И нет, бля, я не вернулась в форму! Потому что до беременностей у меня не было ни живота, ни растяжек! Но не было моих детей.
Длинненько получилось, но может кто то задумается. Ибо эта пропаганда идеального тела изрядно бесит мать погодок, у которой ещё гормоны на место не встали😂🤪. Мы идеальны! Так как мы произвели на свет чудо! Наших детей! Все.
Я спешу нравиться себе.
Я благодарю себя и своё тело, за то, что оно способно на такое чудо. НО помимо того, что я мама, я в первую очередь женщина. И я занялась собой для себя. Потому что тяжело ходить было в таком весе и смотреть на своё отражение тоже. Возможно с медицинской точки зрения я не права, что начала заниматься так рано, но опять же, врач ничего против не сказал ( возможно просто такой «врач»).
В любом случае, теперь я счастлива больше, чем была. Я нравлюсь себе. А раз я счастлива, значит и атмосфера в доме (которую как всем известно создаёт женщина) соответствующая.
Спасибо вам за ваше мнение 🌹
В закладках есть пост на эту тему коллагена ссылка
Для максимальной скидки на айхерб
действуют два промокода
☀️APK9705
☀️VALUE60
Если заказываете в первый раз
☀️APK9705
☀️ CISNEW20
🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб
ссылка
Скажите у вас было кс? Вы получается в зал пошли в 5 месяцев?) а нагрузка какая у вас там?)
Да кс. Почти через 6 мес, за две недели вроде до ) тренеру сказала об этом, нагрузки были щадящими так сказать , но все равно было страшно , что что нибудь разойдётся 😂
Сначала естественно к врачу сходила , чтоб она состояние шва проверила и дала добро на спорт )
Отличный результат 👍 Скажите какой у вас рост? Просто интересно для себя, у меня вес такой же, но живот после КС ужасный, а спорт и массажи ещё нельзя.
@anna-rina, мне тренер сказал 63-64, меньше не надо )
Так я ещё с весом 93 кг, там и без живота как будто беременная 🤣
У вас все получится 🙏🏻🌹
@aleksandra.anisimova, Как я понимаю вас, я в роддоме весы чуть не поломала своими 87 кг😅 спасибо за мотивацию. Буду пока наматывать круги с коляской и продолжать правильно питаться.
@anna-rina, да не за что ))
Все ещё впереди у вас ☺️ потом я буду от вас мотивацией заряжаться 😉
Уход за кожей от кисмит гляньте ,там всякие скрабы ,бальзамы ,слышала очень хорошо восстанавливает и подтягивает
@aleksandra.anisimova, классно 👍, отличный результат за такой короткий срок ) !
@memory..., спасибо большое ☺️ стараюсь 😁 хочу открытый купальник летом надеть ))
@maart, 🤣
Блин , и вот как понять как надо делать )) мне кажется я такая бабка 😅 ничего не знаю 😅
@aleksandra.anisimova, а я то какая бабка🤣 если у вас кожа очень тонкая и чувствительная - попробуйте не очень жесткую щетку. И начинайте массаж снизу от икр к сердцу прямыми движениями. Лучше в интернете или инстаграмме посмотреть) растирать каждую часть тела начинайте от 2 минут или как комфортно. До покраснения. А после можно и обертывание.
@maart, спасибо , надо почитать информацию на эту тему )) глядишь и разберусь 🤣
Да, коллаген хороший!
Витамин С
А
Омега
Массаж
Коллаген вчера скидывала в своём посте, сейчас отмечу
Отличный результат 👍🏻
У меня блин над швом висит кожа эта дурацкая (
Я не ем уже сладкое и сахар, хлеб, булки всякие и соуса ) может подтянется со временем 🤷🏻♀️
Коллаген классная штука.А Вы умница!
Из бюджетных Калифорния более менее
ссылка
Если качественный хотите тогда лучше зинт рыбный ссылка
Или животного происхождения от Гарден оф лайф, очень классный и хватит на почти два месяца если пить только для кожи и волос по половине дозировки ссылка