Ну что.. по итогу двух месяцев тренировок - хочу подвести небольшой итог )
Вес до - 69,4
Вес сейчас - 65,5 💪🏻
Казалось бы 4 кг такая малость, а чувствую себя пушинкой 😂
В талии -6,5 см !
В животе -5,5 см !
Плечи -5 см !
Попа -6 см !
И все супер, но кожа на животе это адский ад..
Внимание знатоки, вопрос 😂 что можно делать чтоб улучшить состояние ? Витамины ? Коллаген ? Если да, то какие/какой посоветуете 🙏🏻
@aleksandra.anisimova оно на вкус мерзкое, никакое. Вкуса и запаха нету, но просто в воде мне не нравится. Рыбой не пахнет, с соком или лимонной водой очень вкусно.
Обертывания, скрабирование, увлажнение, массаж, баночный массаж. За год скинула 16 кг. Но делала в комплексе. Питание, трени и работа с животом. 2 кс. Подтянулся и очень даже не плохо.
Девочки, молодцы конечно, но вопрос, куда вы так все спешите?? Прошло пол года только, и вы серьезно? Полтора года только восстанавливается организм мамы после родов! Полтора! А вы через 6 мес хотите быть как до родов. Конечно, я готова, что сейчас посыпется на мой коммент шквал негатива, что мол это любовь к себе и бла бла бла, но блин, девчонки, вы же мамы! И ваша жизнь уже, как и тело никогда не будет прежним! Как мне лично кажется, первый год парится не надо, а надо кормить своего ребенка, кушать полноценно самим ( не обжираться! Сбалансированное питание) , чтобы восполнить все, что было потрачено вашим организмом. Тем более, куда вы так все с залом то торопитесь? Короче мы все красотки! Мы же мамы! А вы уже гоните за свои животы! Вы серьезно? К сожалению вы серьезно. Вы в этом животе вынашивали своё чудо!
Пы. Сы. Я не жирная, что так пишу, я не стремная, я нормальная, как и все мамы! Да, я быстро скинула вес после родов, как первых, так и вторых. Но у меня после вторых родов тоже есть животик, времени прошло всего! 6 мес! Я не парюсь! После блин 7 лет бесплодия, мне по фигу на это! Я люблю своё тело, свои растяжки, свой животик, потому что мое тело мне подарило моих чудесных детей. И нет, чтобы наслаждаться послеродовым периодом, у нас у большинства женщин начинается не принятие себя! Себя новой!
Извините, если задела чьи то чувства, но накипело, куда не придешь, с кем не поговоришь, с только что родившими мамочками у всех одно на уме, фигура и добеременный вес! Первый вопрос, который я услышала от знакомой, спустя три месяца после родов, "привет! О, ты уже вернулась в свою форму? Ну ты ведьма! ". Понимаете? Не как ваши малыши? Не как ваши дела? А сразу почему то всех интересует фигура! И нет, бля, я не вернулась в форму! Потому что до беременностей у меня не было ни живота, ни растяжек! Но не было моих детей.
Длинненько получилось, но может кто то задумается. Ибо эта пропаганда идеального тела изрядно бесит мать погодок, у которой ещё гормоны на место не встали😂🤪. Мы идеальны! Так как мы произвели на свет чудо! Наших детей! Все.
Я спешу нравиться себе.
Я благодарю себя и своё тело, за то, что оно способно на такое чудо. НО помимо того, что я мама, я в первую очередь женщина. И я занялась собой для себя. Потому что тяжело ходить было в таком весе и смотреть на своё отражение тоже. Возможно с медицинской точки зрения я не права, что начала заниматься так рано, но опять же, врач ничего против не сказал ( возможно просто такой «врач»).
В любом случае, теперь я счастлива больше, чем была. Я нравлюсь себе. А раз я счастлива, значит и атмосфера в доме (которую как всем известно создаёт женщина) соответствующая.
Спасибо вам за ваше мнение 🌹
В закладках есть пост на эту тему коллагена ссылка
Для максимальной скидки на айхерб
действуют два промокода
☀️APK9705
☀️VALUE60
Если заказываете в первый раз
☀️APK9705
☀️ CISNEW20
🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб
ссылка
Скажите у вас было кс? Вы получается в зал пошли в 5 месяцев?) а нагрузка какая у вас там?)
Да кс. Почти через 6 мес, за две недели вроде до ) тренеру сказала об этом, нагрузки были щадящими так сказать , но все равно было страшно , что что нибудь разойдётся 😂
Сначала естественно к врачу сходила , чтоб она состояние шва проверила и дала добро на спорт )
Отличный результат 👍 Скажите какой у вас рост? Просто интересно для себя, у меня вес такой же, но живот после КС ужасный, а спорт и массажи ещё нельзя.
@anna-rina, мне тренер сказал 63-64, меньше не надо )
Так я ещё с весом 93 кг, там и без живота как будто беременная 🤣
У вас все получится 🙏🏻🌹
@aleksandra.anisimova, Как я понимаю вас, я в роддоме весы чуть не поломала своими 87 кг😅 спасибо за мотивацию. Буду пока наматывать круги с коляской и продолжать правильно питаться.
@anna-rina, да не за что ))
Все ещё впереди у вас ☺️ потом я буду от вас мотивацией заряжаться 😉
Уход за кожей от кисмит гляньте ,там всякие скрабы ,бальзамы ,слышала очень хорошо восстанавливает и подтягивает
@aleksandra.anisimova, классно 👍, отличный результат за такой короткий срок ) !
@memory..., спасибо большое ☺️ стараюсь 😁 хочу открытый купальник летом надеть ))
@maart, 🤣
Блин , и вот как понять как надо делать )) мне кажется я такая бабка 😅 ничего не знаю 😅
@aleksandra.anisimova, а я то какая бабка🤣 если у вас кожа очень тонкая и чувствительная - попробуйте не очень жесткую щетку. И начинайте массаж снизу от икр к сердцу прямыми движениями. Лучше в интернете или инстаграмме посмотреть) растирать каждую часть тела начинайте от 2 минут или как комфортно. До покраснения. А после можно и обертывание.
@maart, спасибо , надо почитать информацию на эту тему )) глядишь и разберусь 🤣
Да, коллаген хороший!
Витамин С
А
Омега
Массаж
Коллаген вчера скидывала в своём посте, сейчас отмечу
Коллаген классная штука.А Вы умница!
Из бюджетных Калифорния более менее
ссылка
Если качественный хотите тогда лучше зинт рыбный ссылка
Или животного происхождения от Гарден оф лайф, очень классный и хватит на почти два месяца если пить только для кожи и волос по половине дозировки ссылка