Беременные дамы, скажите мне, как вы не толстеете, как худеете? Что у вас за график питания? Сейчас стараюсь есть…

Сижу на безсолевой диете. Сладкое пока себе позволяю, но немного. Стараюсь и его заменять сухофруктами и орешками. Тяжело, но в больницу не охота.

У меня в первую беременность были отеки сильные от соли, теперь не хочу экспериментировать.

Моя сестра к 30й недели набрала всего 2кг. Ведёт ее по питанию с первого триместра @dietolog_yuliya

Я с ней же в прошлом году похудела на 20кг без жестких ограничений, без стрессов и голодовок, правда уже после родов. Вот моя история

https://mom.life/post/5f47edf9336e1a1f1f6004b7

Убрала ужин и заменила на стакан кефира 1%

Убрала все крупы ,кушаю в основном сырники(готовлю пп),яичницу,салаты и фрукты с ягодами

Ем что хочу, макдак, пельмени с мазиком, сладкое - минус 6 кг😄

Просто сам вес уходит)

Я с вами ) лопаю все подряд и наслаждаюсь этим состоянием . Не накручивайте, приведёте себя в форму , когда родите

Я себе заказала пастилу без сахара. Потому что иногда тоже хочу сладкого или мороженое)

Белок добавьте , углеводы снизьте. Хочется кушать? Съешьте кусочек индейки или курочки

Ночью первое время хотелось чего нибудь этакого, кефир или огурец только позволяла, а потом и вообще прошло. Фрукты, овощи, крупы, супы, от смузи тащилась

ГСД, питание для диабетиков )) больше овощей, минимум сложных углеводов, жиры и много белка)) вода и кофе)