Беременные дамы, скажите мне, как вы не толстеете, как худеете? Что у вас за график питания? Сейчас стараюсь есть…
Беременные дамы, скажите мне, как вы не толстеете, как худеете? Что у вас за график питания?
Сейчас стараюсь есть понемногу и не жирное, но голод почти постоянный вернулся (уходил на пару недель примерно). Если днём на работе стараюсь есть суп, рис, овощи, гречу, лапшу, то дома ночью мороженого или просто чего-то сладкого дико начинает хотеться.
Какие упражнения? Какое питание?
Не бросайте в беде жирненькую😂
Мария·
ГСД, питание для диабетиков )) больше овощей, минимум сложных углеводов, жиры и много белка)) вода и кофе)
татьяна·
Ночью первое время хотелось чего нибудь этакого, кефир или огурец только позволяла, а потом и вообще прошло. Фрукты, овощи, крупы, супы, от смузи тащилась
Olga💫·
Белок добавьте , углеводы снизьте. Хочется кушать? Съешьте кусочек индейки или курочки
Ирина··
Мама дочки (3 года), беременна (21 нед.)
А я не могу до сих пор есть ничего мясного🥺🥺🥺 и это ужасно, так как раньше и от другого тошнило, а ща нормально сладкое заходит, гарниры и тп
Екатерина·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Я себе заказала пастилу без сахара. Потому что иногда тоже хочу сладкого или мороженое)
Екатерина··
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
@elenvasilkova не, у меня слишком большой вес
Екатерина··
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
@elenvasilkova не вкусная это точно ))
Людмила ·
В ожидании первенца
Я с вами ) лопаю все подряд и наслаждаюсь этим состоянием . Не накручивайте, приведёте себя в форму , когда родите
Лина··
В ожидании первенца
Я до беременности похудела на 30 кг, из-за сбоя гормонов долго был большой вес, сейчас он опять ползёт вверх - это оч сложно психологически
Ксения ·
В ожидании первенца
Ем что хочу, макдак, пельмени с мазиком, сладкое - минус 6 кг😄
Просто сам вес уходит)
Александра··
В ожидании первенца
Ведьма 🧙♀️🙈😂
Александра·
В ожидании первенца
Убрала ужин и заменила на стакан кефира 1%
Убрала все крупы ,кушаю в основном сырники(готовлю пп),яичницу,салаты и фрукты с ягодами
Яна·
Моя сестра к 30й недели набрала всего 2кг. Ведёт ее по питанию с первого триместра @dietolog_yuliya
Я с ней же в прошлом году похудела на 20кг без жестких ограничений, без стрессов и голодовок, правда уже после родов. Вот моя история
https://mom.life/post/5f47edf9336e1a1f1f6004b7
Анна·
Мама дочки (5 лет), беременна (15 нед.)
Сижу на безсолевой диете. Сладкое пока себе позволяю, но немного. Стараюсь и его заменять сухофруктами и орешками. Тяжело, но в больницу не охота.
У меня в первую беременность были отеки сильные от соли, теперь не хочу экспериментировать.