Вспомнила про это приложение. В последнее время чувствую что эмоционально выгораю. С утра просыпаюсь…
Вспомнила про это приложение.
В последнее время чувствую что эмоционально выгораю. С утра просыпаюсь не в настроении, вся разбитая и уставшая. Все держу в себе, некому выговориться, мама будет переживать, с подругами редко видимся, у всех свои проблемы. Да и что я расскажу? Внешне будто бы все хорошо, нет повода о чем-либо переживать. Проблема в ощущении пустоты и безысходности внутри меня. С мужем отдалились, он меня не понимает, думает целыми днями сидит дома и от этого бесится с жиру. Кажется так начинается послеродовая депрессия.
K·
Мама сына (1 год)
Это такой период, скоро станет чуть легче, как бы банально не звучало: начните пить витамины (магний), почаще гуляйте на свежем воздухе, попросите родных или друзей посидеть с ребенком 1-2 часа, сходите не торопясь в кафе, по магазинам, на массаж, на ногти. По чуть-чуть 🤏 позвольте себе отдыхать. Принимайте контрастный душ, пойте от души, включите зумбу на ютюб и танцуйте
__happymother·
Мама сына (1 год), беременна (39 нед.)
Ханна эрэ баран сынньанын, и вообще шопинг игн лучшая терапия буолуо. Или уход за собой. Кыламан дуу, тынырах дуу, итд