Девчонки, есть у кого проблемы со сном? Пишите, помогу) я не консультант по сну, но учила свою самостоятельному засыпанию у лучшего сомнолога) я зубы съела на этом 😂опишите возраст, проблема и режим
Лучший комментарий
Комментарии
@goncharukyuliya92,
Здравствуйте! Нам 3 месяца, на ГВ, засыпает на груди. самая большая проблема наша - проснуться. Как начинает просыпаться - сразу просит грудь, иначе истерика((( соску не берет, и я прям не знаю, чем заменить: на ручках покачать - не работает, даже в коляске если просыпается - сразу надо бежать давать грудь, иначе крик. Буду благодарна любым советам:)))
И можете порекомендовать какой-то ресурс - почитать про самостоятельное засыпание?
@anna.birina2012, пробуйте шикать и поглаживать? Соединяет циклы так ребёнок. У вас впереди регресс сна, можете выйти из него с вагоном ассоциаций на склеивание циклов. Так что пробуйте разные способы, чтобы успокоить малыша, пошипели погладили, не получилось - ничего страшного дали грудь
@goncharukyuliya92, да, я вот хочу наладить минимально сон как раз перед регрессом 🤞спасибо большое за ответ)
Постоянно просыпается ночью. Подъем 7-8.
Первый сон в 11
(Спит от по-разному от 1-2)
Второй сон в в 5-6
Спит от 1-2
Отбой в 23.00
И потом каждые часа Два просыпается, грудь ночью только. Засыпает сам. Ложусь рядом и мин 10 и спит. Днём может немного дольше
Если подъем в 7, сон делайте с 10:00 до 11:00, в 14:30 второй сон до 16:00 и в ночь в 20:00. У вас перегулы днём от того и чнп(((( пробуйте такой режим. Если встал в 8 двигайте все на час вперёд. Грубо говоря пробуйте: вб1-3 часа, дс1-60-90минут, вб2-3:30, дс2-90 минут, вб3-4 часа
На ночь засыпает сама. В коляске не качаю, обычно ложу вырубается сразу. До сна всегда стараемся активно гулять.
Сделайте на день максимальное затемнение, введите сплюшку и ритуал, должно помочь☺️если в ночь так засыпает, значит и днём заснёт, правда может посопротивляться
В общем в обеденный сон спим в коляске на улице, хочу уже дома в кроватке приучать, но протестует. Тяжко таскать с 4го коляску и ребенка. Ночь спит в кроватке.
За ночь и день отвечают разные полушария мозга, ребёнок просто привык, что днём я сплю в коляске, а то ещё и в движении) протестовать будет, это нормально. Но я б вам посоветовала дать ребёнку несколько дополнительных ассоциаций, допустим, купите сплюшку (безопасную игрушку с вышитыми глазками), или одеялко, вот что-то с чем ребёнок будет засыпать. Так подавайте сплюшку 3 дня в коляске и на ночь тоже давайте, и потом на четвёртый день переложите в кроватку со сплюшкой. А как в ночь засыпает? Сам? Или грудь, качание, соска?
😂😂 классный пост) я не специалист но помогу
😊ну да, всем подругам помогаю, могу и другим помочь)
@goncharukyuliya92, почему не выучитесь на консультанта в таком случае? Если нравится эта тема?
Давайте попробуем )) у нас фишка спать в кроватке своей до часов 2-3 ночи , а потом просыпается встаёт и ждёт когда заберём к себе. Обратно уложить нереально
@goncharukyuliya92, я не могу лежать когда он рядом в кроватке смотрит на меня , тянет ручки и плачет
Подскажите, как правильно уйти от укачивания 😴. Почти три года я качаю дочку на фитболе на каждый сон. Реально нет сил моих. 😭
О боженьки, как вы выдерживайте, я месяц качала думала выйду в окно 😀пробуйте добиться цели - уснуть в статике. Уменьшили по-тихоньку амплитуду, качаете видите ребёнок засыпает, хоп, остановились тихонечко, если ребёнок открыл глаза - снова качаем чуточку, итак до победного. Если не вышло - ничего страшного. Такая методика может сработать, а может и нет. Если сработала - супер, таким Макаром можете у будущем и рядышком возле себя положить. Ах да, накиньте ребёнку дополнительные ассоциации на сон, допустим, купите сплюшку! Это такой безопасный комфортер в виде зайки или мишки с вышитыми глазиками! Детки любят из обсасывать перед сном и успокаиваться. Я своей соазу ввела как учила самозасыпанию.
У нас практически нет проблем. Но бывает ночью просыпается в часов +-4 и плачет ее забрать и крутится у нас на кровати 2ч, пока не вырубится.
Не могу понять в чем причина, вроде все как обычно...
2сна(11-12:30;15:30-17:00)
Может подскажите...
@liliiii666, чаще всего «ночное гуляние под утро» означает недогул. Малышка просто в течении дня скорее всего недогуливает. А как раз по режиму вашего возраста я бы вытянула второе вб до 3,30. Вб1-3 часа, вб2-3,30, вб3-4. Построение режима на двух снах идёт в горочку. Утреннее самое маленькое и пошло поехало к ночи) во всем остальном у вас все шикарно. Подтяните второе вб и гляньте на ночь) ещё как вариант если такое повторится сделайте первый сон - 60 минут, второй 1,5🌺
@goncharukyuliya92, ну я примерное время написала, в основном ориентируюсь на нее.
Ночное пробуждение бывает, но не часто. Но все-таки , наверно, из-за недободроствования.
Спасибо большое. Очень сильно помогли.
Какие основные приёмы замозасыпания? Я своего приучила на фитболе качать. ((( ну и в коляске засыпает и отлично спит
Оййй понимаю( проходили. Есть разные методики. Но я бы очень советовала вам работать с консультантом по сну. Там оооочень много нюансов, малыша нужно качественно подготовить, наладить режим, поставить якоря, создать условия, ритуалы и тп. могу дать консультанта который спас меня😂
@goncharukyuliya92 дайте и мне контакт консультанта 🙏
@goncharukyuliya92 доброе утро. Всё пошло конечно же не по плану. Потому что накопленая усталость далась в знаки. 3 часа вб1е и мы спим, больше 2 часов. Знаю что больше 2х спать нельзя, попыталась розбудить в итоге истерика. Что теперь делать? На часах только 12.00. Один сон? И в ночь в 18.00 пробовать? Или еще 1 сон делать? Не знаю🤯
@tanechka.luzenko, ой простите, что с задержкой, нет конечно же делайте второй сон. Через 3:20/3:30. Дайте поспать час - полтора и в ночь через 4 часа
@tanechka.luzenko, смотрите на будущее по побудке, если вы захотите в комнату и ребёнок никак не реагирует значит он находится в глубокой фазе, лучше попробуйте через минут 10. Если детё поднять из глубокой фазы будет ор)))) лучше будить либо через час либо 1,20
@lyulyochik, тогда попробуйте с обычной. Но не уверена сработает ли. Придвиньте кроватку прям вплотную к вашей кровате, пусть ребёнок привыкает к ней) так вы спите 3 дня, потом следующие 3 дня малыша пробуйте переложить в кроватку, затем через 3 дня отодвигаете кроватку на метр, следующие 3 дня ещё дальше) и так в свою детскую отправляйте). Суть методики раз в 3 дня отодвигать малыша. Если бортики не опускаются не факт, что сработает, Как тут малыш отреагирует - только практика покажет) попытка не пытка, пробуйте.
@goncharukyuliya92, а 5 летку так же отселить?
Здравствуйте) Нам 8,5 месяцев. ВБ днем выдерживает 2 -2,15 и спит 40 минут всего. Таких у нас 3 сна. Как его увеличить до полутора часов хотя бы?
Здравствуйте, в вашем возрасте вб гораздо выше должно быть. Сдайте на всякий случай кровушку на анемию (ферритин, гемоглобин), по режиму: вб1 -2:30/2:45, дс1- 60-90, вб2 - 3/3,15, дс2 -60-90 минут, вб3 - 3:15-3:30, дс3-30/40 минут, вб4-3-3,15. Если сны не вытянутся тогда проблема ещё и в склеивании циклов. Тут тоже через самозасыпание ребёнок научится.
@goncharukyuliya92 спасибо! Недели 2 назад, когда спала 1,2 -2 часа, то ВБ было 3 часа. А сейчас ровно 2 проходит и начинает тереть глаза и капризничать
@darya2007mail, у деток есть ещё такая фишка как окна в сон. Существуют промежутки времени, когда вырабатывается гормон сна и некоторые детки начинают втыкать в одну точку, кто-то капризничает, но как только это окно проходит и все признаки вместе с ним уходят. По этому, как вариант, может быть это оно. Или плохая ночь, так что детё не тянет вб, или жарко в доме, или деффицит железа. Так что тут много вариантов
Здравствуйте.
У знакомой двойня,мальчики..1.10. Утром просыпаются в 5.30-6.00, возможно ли как-то продлить их сон?
@violetta_mom_twins, ну там явно какой-то косяк с режимом, пусть проверит ещё затемнение, для некоторых малышей очень важны условия сна. По режиму примерно: вб1-5:30/6:30, дс -1:30:3, вб2 -4/5 часов
@goncharukyuliya92 узнала режим:
Режим : 5.30-6.00 подъем
7.00 завтрак
9.30 прогулка
11.30 полдник
12.00-14.30-15.00 дневной сон
15.00 обед
16.00 прогулка
19.00 ужин
21.00 смесь и сон
Спасибо 😇😍