Девочки, расскажите пожалуйста за свой переход на 1 сон 😴
Через 2 дня нам будет годик, и вот такой график:
Утром встаёт в 9:30-10, Второй сон в 13-14 спит час, потом сон в 18-19 тоже спит час, и на ночь идёт спать только в 00:00😞
Хотелось бы чтоб на ночь уходил раньше☺️
АннаМама дочки (1 год)
Моя иногда 1 спит,иногда два
Если встаёт к 9ти утра,то ложу в 13-14 и до 16
Следующий уже ночной в 20:30
А если встаёт в 7:30-7,то с 10 до 12 и с 15 до 17 спит и уже в ночь как обычно в 20:30-21
ЕленаМама сына (1 год)
Можете попробовать такой график.
Подъем в 7.30 и спать через 4 часа, примерно в 11.30. Потом 2й сон в 16 часов. Ночной сон примерно через 4 часа после просыпания в 21.30 -22.
Ночью спать должен не меньше 10 часов. Общее время бодрствования 8 часов.
ЕленаМама сына (1 год)
ЕленаМама сына (1 год)
Вам нужно отучить его так поздно засыпать в 00 часов. Нужно укладывать хотя бы в 22. Для этого можете попробовать не укладывать на 2й сон несколько дней, тогда устанет и уснет раньше, но и проснется раньше. У меня спал в таком возрасте 2й сон примерно в 16 часов. Но и вставать будет раньше - примерно в 7.30.
На 1 сон переводить рано. Это примерно в 1.3 года.
Юлия Мама сына (1 год)
У меня перешёл сам на один сон чуть раньше года. Попробуйте укладывать в 2-3 днём. И убрать вечерний сон. А спать на ночь хотя бы в 10.
Софья 🦂Мама сына (4 года)
Не кладите в 18, укладывайте в ночь в 20:00 и постепенно утренне пробуждение сместится на раньше, и тогда вернёте 2 сна. Я сохраняла 2 сна до года и трёх месяцев, и ранее укладывание было до полутора лет. Сон это очень важно ❤️
И сейчас иногда в 20:00 кладу сына спать, если дневной сон пропускает. Детская нервная система не готова к таким промежуткам бодрствования, да и укладывания в ночь после 21 тоже такое себе 😰
ЛилияМама сына-младенца
Спасибо большое) я тоже подумала что если даже сегодня один дневной уберу, и завтра он проснётся в 7, ему одного сна будет мало, это чисто изменим время засыпания☺️
НадеждаМама сына (1 год)
Разве не рано на один сон переходить? Ну если все таки решили, то не давайте ребенку спать вечером. А если оставите два сна, то просто будить надо раньше)))
ЛилияМама сына-младенца
@nadezdakornienko577, я не думаю больше о себе , педиатр тоже мне говорила что мы поздно встаём и ложимся , я ищу подходящий режим для всех, но в особенности для своего ребёнка. И Ваши выводы тут неуместны .
Ангелина Мама сына (1 год)
Утром вставайте раньше, часов в 8, вот все и сдвинется так, что в ночь будет уходить до 22. А вообще много спит, прям радуюсь, что хоть у кого-то дети свою норму спят 😅
ЛилияМама сына-младенца
Ахах 😂
Мы ночью очень плохо спим , просыпается каждые два часа, так что не все так радужно😅
Ангелина Мама сына (1 год)
@lilya1126 так мой в год тоже хреново спал ночью, но ещё и днём спал один раз еле-еле 2 часа по праздникам 😄 У нас вообще сон это боль какая-то, сейчас уже больше месяца нет дневного сна 🌚 думаю уже и не будет, разве что в садике... Ну зато убрали дневной сон, так хоть ночью спит хорошо
АляМама сына (1 год)
У нас было примерно так же, вставал в 10-11, потом два сна, первый тоже примерно с 13-14, второй с 17-18, и потом до 01 ночи не спал 😓
Как раз с годика до 1.1 начался переход на один сон, несколько недель был бред, вообще не понимали, когда его укладывать, когда будить, когда дать поспать а когда нет, протянет он без второго сна до ночи или начнёт отрубаться часов в 19 вечера на второй сон и потом ночного сна до 03 ночи вообще не видать, было сложно, но устаканилось кое-как
Пусть у Вас пройдёт быстрее и легче 🌸
Будите утром раньше, не в 9.30-10 а в 8.30-9, потом тяните до 13, не давайте засыпать, и старайтесь создать условия чтоб этот один сон был как можно длиннее - часа 2,5-3 идеально, и потом нужно тоже терпеть и не давать спать долго, а там сами решите, во сколько хотите укладываться на ночной в 21, в 22 или в 23 и пробуйте в это время укладывать)
У нас не получилось пока уйти с поздних укладываний на ночь, никогда раньше 23 не ложился
ЮлияМама сына (1 год)
В вашем возрасте нужно ещё два сна. Будите пораньше ребенка. Только не сразу, а постепенно. Около года будет ложный сброс.
Кристина Мама дочки-младенца
Я когда понимаю что моя малая хочет спать в 20/00 я ей не даю
Как только могу отвлекаю
И хотя бы в 21/00
А то ляжет в 20/00 и встанет в 6
ZhadinaМама дочки (2 года)
@lilya1126 тогда будет нормальный график, и время пробуждения постепенно выровняются)
Но первые пару дней придется потерпеть вечерние капризы
Юлия Мама дочки-младенца, беременна (6 нед.)
Ого как вы спите утром😜мы до 7.00 максимум. А вы пробовали уложить в 14-15 первый раз и в ночь в 20?
Блин, что я делаю не так???? Гуляем по 2 часа каждую ночь Вот так выглядят сейчас наши сны: Подъем в 7:30 Сон в 9:00 до 9:45 Сон в 12:00 до 14:00 (не подряд. Просыпаясь без конца, продлеваю сон грудью) Сон в 16:00 до 18:00 (гуляем, спит как убитая) В ночь в 21:00 Просыпаемся в 3-4 ночи и гуляем 2 часа, до 5-6, потом засыпаем и спим до 7:30.
Господи, что я делаю не так??? В чем может быть проблема? Я уже так устала.. это длится уже пол года +- Я перепробовала все, сон вместе, отдельно, с одеялом, без, с кормлением и без. Муж говорит ей жарко(дочь спит в пижаме флисовой и я включаю обогреватель, но дома реально холодно!), так я уже и без обогревателя пробовала, и без пижамы. И нурофен давала перед сном/ ночью, и зубки мазала. Ну просто перепробовала все Сон с 21:00 до 8:00, примерно , бывает чуть дольше спит. Укладывается идеально и спит до 01-02 просто сладким сном, что потом то случается?? Но эти ночные просыпания….я сегодня даже решила скрины поделать, чтобы посчитать сколько раз мы просыпаемся
УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭 У меня младенец не спит по ночам. Укладываю по 2-3 часа. Только убаюкаю - через минуту просыпается. И так приходится делать 3-5 подходов. Спит за всю ночь только пару раз по часу. На долгий 3-часовой сон уходит только под самое утро в 7-8 утра. Это невыносимо. Консультантша по ГВ говорит не давайте спать днём дольше 1,1 часа. Но я тоже не робот. Этот час проходит мгновенно и опять надо ее будить 😭 Я не успеваю отдохнуть за этот час, поспать тоже не успеваю. Что делать? Это же не жизнь, а ад. Зачем мне все это? 😔
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Мамы! I need your help! Please!!! Я за ночь могу встать раз 10-12 (соска выпала,есть хотим,вылезем из пеленания потому что без пеленания вообще не спим... не знаю что с ней) но очень плохо спим по ночам! Сон наш Днём такой: 1 Сон: 30 минут 2 Сон: 1 час 3 Сон: 3 часа 4 Сон: 30 минут Купание в 21:00 на 30 минут активное! Засыпает около 22:00-23:00 когда как... И тут начинается ночь... Я прошу мне не писать сюда: А вот мы... А вот у нас... Мне конкретно нужен совет! Что делать с ребёнком или днём или вечером чтобы хорошо она спала ночью! Спасибо!
Анна·Мама дочки (1 год)
Советую вам вечерний сон просто убрать и всё
·Ответить