Девочки, всем привет 🙋♀️ Тема избитая, но хочется послушать Ваши истории об интервальном голодании) хочется узнать: вы питаетесь по графику или как и до того момента, но в интервале 8 часов? Ну а также какие успехи в нелёгком деле) Всем спасибо за истории 🌸🌸🌸
За 10 месяцев -17кг. Но это я уже под конец стала многое себе позволять. Ела с 8:30 до 16:30 максимум. Иногда получалось, что 18/6, а не 16/8 режим. Без спорта. Но я убирала в начале жестко булки, сладкое, фастфуд, газировки. Это единственная система, на которой я смогла похудеть. Тк я знала, что по сути могу себя не ограничивать. И меня не тянуло на вредное
Я вчера стала держать.Я решила просто с 19.00до 21.00 кушать.Вот сегодня второй день ,пока всё норм.Сегодня так хорошо выспалась ночью и рано встала сама без будильника🤣
конечно получится, но в дальнейшем может пересмотрите интервал, когда можно употреблять пищу
Обычную еду.
Старалась, конечно, поменьше сладостей.
Но конфеты в первой половине дня ела.
По выходным м пиццу по вечерам могла
@ppayana чем больше ты себя ограничивает, тем сильнее сорвешься
Я стабильно ходила в соседний офис чай пить с подругой по утрам и трескаоа у них конфеты. Им контора закупала шикарные финики в шоколаде, степ, Баунти и сникерсы.
да я вот нашла альтернативу конфетам: трескаю на стевии трюфели))) но по одной, а иногда хочется много )
До беременности второй за месяц скинула 3 кг (с 59 до 56), питалась как обычно, просто в интервал) Без спорта, без пп, могла разок и в маке поесть, но старалась утром есть все вредности)
Мама спрашивает отзывы о белых межкомнатных дверях. Делитесь опытом, помогаем с выбором!
Реальные истории мам, которые не соблюдали диету при гестационном диабете. Узнайте, как прошли их роды, здоровье малышей и их собственное состояние. Читайте отзывы и присоединяйтесь к обсуждению!
Рожавшие девочки поделитесь опытом🤰 Если бы Вы шли второй раз рожать, чего бы Вы не допустили? что бы предусмотрели? что хотели бы поменять? какой совет дадите? Я думаю пост будет полезен всем будущим мамочкам🌸🌸🌸
Всем привет 😊 Девчонки покидайте ссылки на букеты невесты которые Вам нравятся, или возможно ваши букеты, а то я совсем не могу понять чего хочется 🙈 Заранее спасибо и хорошего всем дня 🌸🌸🌸
Мамулечки🌸 Кто так же как и я совершил ошибку использования фитбола для укачивания на сон?! Как ушли от этого?! Поделитесь своей историей 💖 Всем добра 🌸
Имя·
Мама дочки (5 лет), беременна (17 нед.)
За 10 месяцев -17кг. Но это я уже под конец стала многое себе позволять. Ела с 8:30 до 16:30 максимум. Иногда получалось, что 18/6, а не 16/8 режим. Без спорта. Но я убирала в начале жестко булки, сладкое, фастфуд, газировки. Это единственная система, на которой я смогла похудеть. Тк я знала, что по сути могу себя не ограничивать. И меня не тянуло на вредное
Имя··
Мама дочки (5 лет), беременна (17 нед.)
@angelinamamalove, 3 раза обычно. Редко 2. Что я исключала я написала. Не готовила пп
Angelina🌸··
Мама дочки (2 года)
Классный результат 👍 а сколько раз вы ели в день? Пп еду?
Имя··
Мама дочки (5 лет), беременна (17 нед.)
@ppayana, спасибо))
Яна··
Мама двоих (младенец)
Вообще огонь 🔥