Совместная работа.🙌🏻

Александра пришла ко мне 2 месяца назад:

" Здравствуйте, я Саша, мама дочки 4 года . Уже худела на 30 кг 2 года назад ,за 10 мес набрала снова. Начинаю заново ".

В программе мы с самого начала прописываем свои цели на месяц:

"🌸 Скинуть 5 кг, 4-5 см в объёме.

🌸Подтянуть кожу, немного убрать целлюлит ( для начала ), сделать кожу более упругой .

🌸Придерживаться питания, сделать его образом жизни ."

☝🏻"Все это программа минимум" - дополнила Саша.

Если есть цель, желание и действие, то и нет никаких проблем 🤷🏻‍♀️ Вот в этом я всегда уверена 👊🏻

И Познакомившись с Александрой , моя цель , как тренера , была не просто похудеть, а сделать питание новым образом жизни , чтобы все кг так и остались где-то далеко сзади 😊

Ах да, почему работа совместная ? Я думаю каждый тренер и подопечный это понимает😊

Моя работа заключается в том чтобы : дать мотивацию, знания, контроль. Составить грамотный план тренировок.

❗НО без желания клиента вся моя помощь будет равняться 0. Если нет особо желания , то и цель где-то за 400 буграми 🤷🏻‍♀️ "Вот я бы похудела , но лучше я полежу весь день на диване, поедая чипсы, картошку и вот этот соус"- не работает, к сожалению 😊 Жир как был на боках , так и останется.

🙏🏻Тут только вместе знать цель и идти к результату. И с каждым днем , маленькими шагами мы наблюдаем изменения тела . И это действительно красивый процесс, который затягивает) Потом хочется все больше и лучше 🙌🏻

И в результате работа не только с телом , а с мыслями , уверенностью , мы поднимаем активность, меняем привычки и улучшаем здоровье 😉 Затрагивая одно мы меняем несколько аспектов сразу.

А уверенную девушку видно невооружённым глазом . 🤗

P.S. А я напоминаю , что в мае стартует шестой бесплатные 3х дневный интенсив похудения ! Ссылка на чат в закрепленных 🥳