Часто, как на работе, так и в жизни, я встречаю женщин, которые утверждают, что "живут полной жизнью", "дышат полной грудью", "счастливы каждый день", "здесь и сейчас". Эти женщины, конечно же "жена лучшего мужчины" и "счастливая мама". Они не допускают грусти, злости, тоски, тревоги, страха... Смотрят в будущее с позитивом. И моё любимое, стараются правильно мечтать и посылать сигналы вселенной!)))
Всё бы ничего, как говориться: "Личное дело каждого... ", но вот в чем загвоздка, копни чуть глубже, не всё так радужно. Меня всегда настораживает такая позитивность, особенно в первые годы, после рождения ребёнка.
Ни для кого не секрет, кто уже является матерью, что помимо радости, нежности и любви, это время переполненно страхами, проблемами, непониманием, тревогой.
Мама регулярно мучается чувством вины, начиная с самого начала:
- не так носила,
- не так рожала,
- не так кормила (По режиму? 😳 По требованию? 😱)
- антибиотики даёшь? Уже? 😳 Не даёшь? Как не боишься? 😬
- рано/поздно пошёл/заговорил,
- мало развиваешь (мать-лентяйка), много (лишаешь ребёнка детства) и тд., и тп, до бесконечности.
И нет матери, у которой был бы к этому иммунитет с первого ребёнка.
Это незначительное негативное воздействие происходит регулярно, в течение продолжительного времени, но как известно "капля камень точит"! И происходит то самое, эмоциональное выгорание🌋!
Скрывая и маскируя свои проблемы, вы допускаете хронизацию процесса и усугубление положения.
Не стоит избегать своих чувств, нужно проживать все эмоции. Природа наделила нас целой радугой, этих противоречивых явлений. Некоторые нам нравятся, от некоторых испытываем удовольствие, а за некоторыми гоняемся всю свою жизнь. В то же время, иных боимся и избегаем, но лишь испытав их, происходит осознание и закрепляется опыт.
Например, доказано, что испытывая мощнейший стресс за жизнь ребёнка, во время его болезни, да и вообще, переживая весь спектр негативных эмоций, преодолевая трудности первых лет его жизни, в нас и рождается, та самая, животная, безусловная, сумасшедшая, материнская любовь, та которая на всю жизнь и дольше!!!
Поэтому идите смело, высоко подняв голову, не сворачивая и не прячась, навстречу каждой эмоции, тк это и есть полная жизнь!
Ну а если почувствуете, что ваша психика сама не справляется, обратитесь к специалисту (психолог, психиатр, психотерапевт), который вам поможет! Помните, вы не одна такая! Всё проходит, пройдёт и это, но останется память! И какой она будет, решать вам!
Будьте здоровы!
#доктор_Киселева#Киселева_о_токсичнойпозитивности#врачпсихиатр#психиатрмосква#психиатронлайн#мамаврач#медицина#врачебныйюмор#заболевание#психиатрмосква#психосаматика#психиатрия#послеродовая#депрессия#блогврача#детипогодки#беременностьмосква#роды#врачебнаяпомощь#эмоции#самодисциплина#жизнь#беспощность#мышление#многодетнаямама#напряжение#медицина
Тут следует отличать норму от патологии и разрешать себе испытывать всю гамму чувств, не занимаясь самообманом.
Одно дело, когда позитив в моменте и человек делится этими моментами, но есть ведь дамы, которые типа на позитиве всегда! И не дай бог при них пожаловаться на трудности 😄 Будешь сидеть и обтекать какой ты фу, непозитивный. А потом подумаешь: ох, я правда непозитивный(( А потом: какой кошмар! От меня все отвернутся, потому что я не позитивный😱 Потом: у меня не получается никак (и самооценка ⬇️)
Да, а эти токсично позитивные, чаще всех с окон шагают. И все вокруг удивляются: "А так хорошо жили..."! Мало того, что сами не обращаются за помощью, создавая иллюзию счастья, так и у остальных создают комплексы и ложные представления.
Странный текст. Как будто человек, писавший его, завидует позитивному образу жизни и поэтому ищет изъяны, чтобы самому себе доказать, что так не бывает. Да еще и советы в конце... Счастье в глазах смотрящего. Каждое событие нейтрально, и только мы сами даем оценку, положительную или отрицательную.