Кто принимал бад МЕЛАТОНИН? Стали лучше спать? И важно! Не вызывает ли привыкание? Я совсем плохо…
Кто принимал бад МЕЛАТОНИН? Стали лучше спать? И важно! Не вызывает ли привыкание? Я совсем плохо сплю, до 5 часов в сутки, и чаще всего поверхностно, да ещё и с перерывами, целый день меня трясёт от усталости, валюсь с ног. Настроение отвратительное. И днём не могу отдохнуть так как ребёнок тоже спит плохо, плачет и капризничает, а у меня совсем нет сил его успокаивать. Пробовала пить ноофен (странно, но в тот период вообще спать перестала) успокоительные типа валерианы и капли тоже не помогают. Магний тоже мимо. Как не сойти с ума? Посоветуйте что-то🙏
Анна·
Мама дочки-младенца
Принимаю прямо перед сном, полчаса и здоровый сон. Ситуативно, не постоянно. Привыкания нет
Ольга··
Мама сына-младенца
А он действует больше на засыпание сразу или в целом? Я имею ввиду что засыпаю я быстро, именно когда ложусь спать, но приходится часто вставать к ребёнку и заснуть уже никак потом
Анна··
Мама дочки-младенца
@olga_kn, не знаю, я принимаю, когда с вечера не могу уснуть или если переутомилась, тогда знаю, что легко не уснется. У него нет седативного эффекта, поэтому вставать ночью к ребенку не трудно
Ольга··
Мама сына-младенца
спасибо
Мария·
Мама троих детей
Я переодически пью , привыкания не вызывает , только дозу нужно подобрать
Ольга··
Мама сына-младенца
Вы курсом пропиваете или разово при необходимости?
Мария··
Мама троих детей
@olga_kn, не совсем курсом , могу неделю принимать , а могу день один -два
Ольга··
Мама сына-младенца
спасибо. А где покупаете и какие именно?
Мария··
Мама троих детей
@olga_kn, на iHerb беру
Ольга··
Мама сына-младенца
спасибо
Ольга··
Мама сына-младенца
А как вы подбирали дозу? Я посмотрела там совсем разные есть
Мария··
Мама троих детей
@olga_kn, начинала с 1 мг , 1 -4 мало , подошло именно 5 мг, но тут дозу нужно подбирать
Ольга··
Мама сына-младенца
спасибо. Буду подбирать тогда