Кто принимал бад МЕЛАТОНИН? Стали лучше спать? И важно! Не вызывает ли привыкание? Я совсем плохо сплю, до 5 часов в…

Это то же что и ноофен, одно действующее вещество

Подскажите,а где покупаете, на iherb?

нет,в аптеке

А он действует больше на засыпание сразу или в целом? Я имею ввиду что засыпаю я быстро, именно когда ложусь спать, но приходится часто вставать к ребёнку и заснуть уже никак потом

@olga_kn, не знаю, я принимаю, когда с вечера не могу уснуть или если переутомилась, тогда знаю, что легко не уснется. У него нет седативного эффекта, поэтому вставать ночью к ребенку не трудно

спасибо

А как вы подбирали дозу? Я посмотрела там совсем разные есть

@olga_kn, начинала с 1 мг , 1 -4 мало , подошло именно 5 мг, но тут дозу нужно подбирать

спасибо. Буду подбирать тогда

А можно узнать как-то данные, контак специалиста?

А от него нету привыкания?

Блин... вот мне часто и приходится вставать к малышу, поэтому и сон совсем пропал

@olga_kn лучше пробовать налаживать сон как то иначе все таки мелатонин он уведет вас в глубокий сон, а если частые просыпания, то вы проснётесь ещё более уставшая