laromino
Малика
Девочки, кто сидит на подсчете ккал, как это дело упростить, может у кого есть свои лайфхаки? Иногда прям достаёт это все записывать, искать , рассчитывать😩
1
Комментарии
Fat secret скачайте. Там считать самой не надо, только граммы пишите, программа сама считает. И все наши кз продукты есть
Нравится Ответить
А мне всегда казалось что точно не рассчитаешь.
Нравится Ответить
Приложение? Муж вбивает то что ест и ему сразу выдаёт сколько каллорий
Нравится Ответить
My fitness pal приложение использовала. Там можно самому добавлять блюда вроде - пишешь ингредиенты, у многих уже есть калории, он их сам складывает по граммовке.