Ситуация думаю многим знакома, я сейчас нахожусь в декрете ( у меня двойняшки ), работаю удаленно, заставляю себя ходить на массаж, пишу список дел на день и через силу их делаю,с одной стороны все хорошо , но с другой стороны я устала и два месяца мне лень что-либо делать и хочется лежать овощем, пару дней полежала , но не прошло, сейчас модно это называть прокрастинацией, но как выйти из этого состояния не знаю, как вы с этим справлялись?
Комментарии
Сдайте анализы на гормоны, пейте витамины, если есть возможность найдите няню хотя бы на пару раз в неделю по 2-3 часа, и это время уделите себе. Хотите спать -спите , или читайте или идите в кафе. Это просто затяжная усталость
У меня уже несколько лет такое состояние... Сначала вот начинаю что-то, полная сил и энтузиазма и быстро выгораю и всё, не хочется ничего делать...даже банально еду готовить для меня - ад..😖
И что вы делаете , когда понимаете , что выгораете ? Просто вообще ничего делать я не могу у меня дети разносят квартиру за пару минут и хочешь не хочешь, но вечером придётся убирать все комнаты иначе будем ходить по игрушкам + их кормить надо и тд🙈
@annaspb13 ничего не делаю... потому что сил нет что-то делать. Мелкий у меня почти не спит ночью последнее время, сил нет.. поэтому получается каждую свободную минуту лежу как тюлень. Иногда и не свободные минуты тоже 😄
Дать себе время на отдых, не заставлять и не пинать себя ,а очень бережно к себе относиться. Лежать столько - сколько хочется, спать в дневной сон детей
Вы работаете удаленно не официально? Или не уходили с работы в декрет ? Я просто тоже хотела бы но пока 1,5 мне будут платить я не могу офиц работать вроде как
По ГПХ работаю и декретные получаю до 1,5 лет, в октябре на основную работу уже нужно выходить.
Потихоньку выходить, заставлять себя что-то делать, а там и втянетесь. Чем больше ленишься, тем тяжелее начать что-то делать