Мне прям 100% помогает

ссылка

Вообще не знаю как с этим пмс бороться, это ад какой то в голове и душе, когда приходит этот пмс 😫😫😫😫😫

Противозачаточные начала пить, все сразу стало прекрасно)) Но муж все равно как-то по настроению определяет, когда заканчивается пачка🙈 Дюфастон тоже может помочь при пмс, если принимать во второй фазе цикла. Но это все к врачу)

Магний заказала с айхерба и пила его до беременности 3 месяца и сейчас продолжаю. В первый месяц изменений не было,во втором сделала выводы,что за время пмс психанула всего лишь пару раз и то по мелочи😨 а третий - каааайф,реально никаких заскоков. Сейчас тоже я само спокойствие,хотя на предыдущие беременности гормоны бушевали и скандалила часто с мужем

Магний надо пить не только в пмс, а постоянно месяцами, чтобы он работал

Тенотен. Регулярно)

Я послушаю, мне интересно) до родов особо не замечала, а после по своему настроению могу точно сказать когда начнутся месячные.

Пью вино

Магний лучше пить постоянно , он накопительного действия. Я купила Солгар магний кальций и вит Д.
Вот с ними мне стало легче, или совпало..
А ещё все что плохо высказала мужу, хотя все хорошо, но в голове сидит, что плохо, он поговорил, выслушаю и меня отпустило вроде. Вот 3й месяц не кроет. Жду что и этот будет хорошо.
Такое у меня началось только после родов, раньше никогда не было.

Научиться держать свои эмоции в себе(которые происходят на ровном месте) . И не срываться на близких.