Кто сталкивался с эмоциональным выгоранием ? И как эту проблему решили ?
Кто сталкивался с эмоциональным выгоранием ? И как эту проблему решили ?
Комментарии
Yevgeniya RudenkoМама сына (1 год)
@lana.89., на самом деле, даже если бы не пришлось улетать, то просто выход на работу меня тоже вылечил бы))
Я бредила вернуться в строй еще с беременности😅
КсенияМама дочки (4 года)
1. Найти причину; 2. понять , что может наполнить и привести к балансу ; 3. применить по возможности в жизнь ; 4. изменить восприятие к причине.
Не доводить себя до опустошения , чувствовать , когда состояние минусуется и опять внедрять пункт 2, не доводя до выгорания.
МамаАлёнаМама двоих (1 год, 11 лет)
Найти себе способ расслабления и хобби. Я обходилась без психологов. Искала до себя то, что изменят внутреннее состояние
Виктория ·Мама сына-младенца
Шопинг меня поднимает С колен , шопинг )))много и дорого
·Ответить