Уже второй эпизод, когда я не просто не могу заснуть, а не сплю до самого утра и дальше весь день в постели с закрытыми глазами и все равно не сплю и удаётся заснуть только в следующую ночь (то есть одна ночь полностью выпадает). Это пытка. Жить невозможно, голова не соображает, работу приходится отменять.
Вот думаю пить реслип, он же доксиламин. Кто-то использовал ? Чем вообще спасаетесь от именно жестокой бессоницы (когда даже без сна ночью и днем не спится) ?
Сплю по 3-5часов в сутки.Днем стараюсь больше гулять,на ночь скучная книга или телек с культурой,так легче заснуть.Надо больше магния,на днях пойду на плановую консультацию,чтоб точную дозировку знать.Ноги крутит,не могу улечься.