Добрый вечер . Девочки , вот мучаюсь с бессонницей 🤷🏻 ♀ Ложусь поздно , а встаю в 4 утра (( за ночь почти каждый час…
Добрый вечер .
Девочки , вот мучаюсь с бессонницей 🤷🏻♀️Ложусь поздно , а встаю в 4 утра (( за ночь почти каждый час просыпаюсь ((
Кто чем спасается ?
Ксюша·
Мама троих детей
Магний. Соль английская для ванн и принимать ванны с ней перед сном
Ева ··
Мама дочки (3 года)
Магний я пью уже давно , а вот ванну боюсь , нельзя ведь
Муми-мама 👻·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Режим возвращать. Ложиться раньше и в одно время, перед сном в мобильник не втыкать. Я не скажу, что я супер-рано ложусь, но вот если до двух не легла или туплю в сайты перед сном - здравствуй, бессонница, даже заснуть не могу
Ева ··
Мама дочки (3 года)
Вот наверно телефон действительно тоже виноват (
Инесса·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Успокоительное перед сном)