Классный пост, сохраню, не удаляйте🙂🙏
Сынок любитель овощей, но салаты ещё не давали. Я покупаю овощные смеси замороженные и тушу их, улетает только так, с любым гарниром и мясом.

Помидор, огурец, авокадо, немного зелени и раст.масла и бэби моцарелла👍

- Морковка на тёрке к ней добавки:
Яблоко+сметана
Чеснок+сметана
Сыр+чеснок+сметана
- Свекла на терке:
Яблоко+сметана+Грецкий орех измельченный
Яблоко+сметана+изюм
Чеснок+сметана
Винегрет (любой рецепт хоть с квашеной капустой, хоть с солёными огурчиками)
- Капуста мелко нашенкованная и помятая до сока руками:
1. яблоко+болгарский перец+лимонный сок+масло+зелень
2. огурец+яйцо+щелень
3. Морковь+лук+лимонный сок+масло
- Огурец:
1. Авокадо+яйцо+сметана
2. Помидоры+перец болгарский+ зелень+заправка (Сметана, масло)
3. Яйцо+зелень+сметана
Салаты с мясом:
1. Помидоры, болгарский перец, фасоль, говядина, чеснок, заправка (Сметана, оливковое масло)
2. Куриная грудка, кукуруза, яйцо, огурец, сметана
3. Говядина, лук порей, помидоры, огурцы, фасоль, петрушка, оливковое масло
4. Картошка, яйцо, зелёный Горошек (бланшированный), куриная грудка, Сметана.

Думаю достаточно вариантов, на месяц хватит)))

Огурец, редис , яицо и сметана

Розовые помидоры, Белый лук сметана
Секла , зелёный горошек и оливковое масло

Для проб ввода аллергенных продуктов:
Зелёное яблоко+ сельдерей + немного грецкого ореха, заправить сметаной;
Тертая морковь+ изюм+ грецкий орех, немного мёда (опционально), заправить сметаной;

Огурцы, капуста, помидоры - заправка греческим йогуртом
Огурец, горошек, отварное яйцо - греческий йогурт
Классический греческий салат
Печёный перец с творожным сыром и мягкими гренками
Морковь со сметаной и изюмом
Овощная лазанья
Зелень в суп и во вторые блюда, полюсом все листовые просто даю жевать.

Салат айсберг взбить с кефиром блендером, порезать огурцы туда, добавить соль, льняное масло.

наш обожает классический греческий салат

Недавно мимозу ели, вместо рыбных консеров можно рыбу запечь

Я себе греческий делаю постоянно, мой ток огурцы оттуда ест) а так любой простой салат, либо с маслом, либо с йогуртом вместо майонеза)

Оливье с курицей и заправить йогуртом или сметаной, винегрет.

@irileto, @katrus1k, какие морепродукты и орехи в 1,3???это сильнейшие аллергены

Я даю Оливье и крабовый , но естественно без майонеза
Крабовый без кукурузы , вместо маринованного огурца свежий
Оливье без горошка , вместо соленого огурца также свежий
Либо без заправки , либо масло / сметана
Ну и огурцы , лук , помидор , сметана )

Мне свекла с яблоком понравилась),ну моему не заходит