Mom.life
Олеся
ol1992
Олеся·Мама двоих (5 лет, 5 лет)
Девочки, посоветуйте,подскажите, пожалуйста, на что вы отвлекаетесь, когда тянет на холодильник, на всю еду, что там есть?😅 блин, у меня такая фигня, что когда я не в настроении или мне скучно, я постоянно бесконтрольно ем, я не знаю на что переключиться, от чего я бы получала удовольствие не меньше, чем от вкусной еды 🤦🏼‍♀️ может есть у вас какой то знакомый психолог, я который работает с проблемами пищевого поведения?
06.05.2021
4

Лучший комментарий

tanya.kvard
Татьяна·Мама четверых детей
Это избыток сахара и недостаток белка. Измените рацион. А в холодильнике держите контейнер с нарезанными овощами: огурец, помидор, перец, морковь.
06.05.2021 Нравится Ответить

Комментарии

lovelive7
Любовь·Мама дочки (7 лет)
Это к психологу лучше всего, есть специалисты именно по этой части, дорогие, но зато и толк будет
08.05.2021 Нравится Ответить
dragonfly87
Гравицапа Бегемотовна·Мама двоих (4 года, 6 лет)
На детей отвлекаюсь, с ними вообще можно забыть про еду👌постоянно забываю поесть
06.05.2021 Нравится Ответить
nastuhkad
Анастасия·Мама сына (6 лет)
Стараюсь есть огурцы или воду много пить. Чем больше тем лучше
06.05.2021 Нравится Ответить
ol1992
Олеся·Мама двоих (5 лет, 5 лет)
Постараюсь привязать привычку пить воды много
06.05.2021 Нравится Ответить
19091901
Чистоте зубы когда хотите покушать просто от скуки, приседайте, ну или помойте окно
06.05.2021 Нравится Ответить
ol1992
Олеся·Мама двоих (5 лет, 5 лет)
Тогда в порошок сотрутся и зубы и окна 😹
06.05.2021 Нравится Ответить
19091901
@ol1992 факт тот что вы контролирует мысль и идете выполнять действие... Хоть пресс покачать
06.05.2021 Нравится Ответить
ol1992
Олеся·Мама двоих (5 лет, 5 лет)
@19091901, спасибо ☺️
06.05.2021 Нравится Ответить
ol1992
Олеся·Мама двоих (5 лет, 5 лет)
@huba_buba, @mam_locorabbit, @sherry93, @mashacheburasha, спасибо, девочки!🙏🏼
06.05.2021 Нравится Ответить
mashacheburasha
Мария Соколова·Мама дочки (6 лет)
Подходите к зеркалу в белье, перед тем как открыть холодильник, и внимательно себя разглядывайте. У меня моментально аппетит пропадает))
06.05.2021 Нравится Ответить
sherry93
Марина·Мама дочки (5 лет)
Так же
В 30% стараюсь заменить полезностями типо орешками или сухофруктами или хлебцами, просто сыр нарезать потаскать 😑
В 10% дочь 🤣 тк я ее грубо кормлю по часам и если она видит что я ем просит 🤣
В 10% все прячу (пустой стол, столешницы а то стояла конфетница о господи я посчитала сколько за день я съела 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️)
Ну и бассейн ребёнка уборка прогулки в эти Моменты не пожрешь

Но как только засыпает ретенок просыпается мафия 😭 вот с этим надо что-то делать
06.05.2021 Нравится Ответить
mam_locorabbit
Александра·Мама сына (6 лет)
Вы смотрели, какая калорийность у орехов?)
06.05.2021 Нравится Ответить
ol1992
Олеся·Мама двоих (5 лет, 5 лет)
@mam_locorabbit, они очень калорийны 😁
06.05.2021 Нравится Ответить
sherry93
Марина·Мама дочки (5 лет)
@mam_locorabbit, да смотрела... я ж не кг съедаю... вот именно что они насыщают и дольше не хочется точить а ещё у них микроэлементы которые погасают тягу именно к шоколаду 😏
07.05.2021 Нравится Ответить
moza_spinoza
Инна·Мама двоих (6 лет, 18 лет)
Нет еды, лень готовить, из-за лени я худая))
06.05.2021 Нравится Ответить
ol1992
Олеся·Мама двоих (5 лет, 5 лет)
😹 ну тут у меня по другому - я не могу не приготовить ничего, мне детей и мужа кормить 😅
06.05.2021 Нравится Ответить
moza_spinoza
Инна·Мама двоих (6 лет, 18 лет)
@ol1992 просто ничего не должно оставаться, съел и всё, потом опять готовить.
06.05.2021 Нравится Ответить
mam_locorabbit
Александра·Мама сына (6 лет)
На себя переключаюсь. Иду в душ, делаю массаж лица, растираю тело щёткой... ту нужно что-то сенсорное. Потому что еда — это не только вкус, это ещё сенсорная загрузка. Сексом ещё неплохо заняться, но мне не с кем((
06.05.2021 Нравится Ответить
fuckyou
Анна·Мама дочки (5 лет)
Я нашла альтернативу.Когда хочется неведомой фигни или фигни ведомой,но вредной я ем яблоко.В самой крч непонятной ситуации яблоко спасает.Дочь видит и тоже хочет(там железо ей это актуально)2х зайцев убиваю так сказать
06.05.2021 Нравится Ответить
ol1992
Олеся·Мама двоих (5 лет, 5 лет)
@fckyou, мне тоже осталось то пару кг буквально а меня прям силы будто покинули . Плюс усталость и я заедаю своё состояние сладостями😔
06.05.2021 Нравится Ответить
fuckyou
Анна·Мама дочки (5 лет)
@ol1992 Мера конечно у всех понятие разное,но я про ту меру которая реально адекватная.Сладкое полезно в умеренных кол-ах.Так что я понимаю ,что все из головы и что могу без сладкого,немного покушала и вперед грызть яблочко.
06.05.2021 Нравится Ответить
huba_buba
@ol1992, сдайте инсулин) может у вас инсулинорезистентность)) раз вы бесконтрольно хотите хомячить.
Также плохой микробиом кишечника может быть, так как кандида и паразиты сахарок любят и просят за вас)
06.05.2021 Нравится Ответить
daria.mr
Дарья·Мама дочки (4 года)
Если я хочу есть, вспоминаю, что я слишком ленивая и не иду к холодильнику)
06.05.2021 Нравится Ответить
ol1992
Олеся·Мама двоих (5 лет, 5 лет)
😂👍🏽а если идти на далеко ?😹
06.05.2021 Нравится Ответить
daria.mr
Дарья·Мама дочки (4 года)
@ol1992 у нас однушка, до кухни пара шагов, но мне лень😂😂
06.05.2021 Нравится Ответить
ol1992
Олеся·Мама двоих (5 лет, 5 лет)
@daria-mr-, 😹😹хочу чтобы тоже такая же лень напала на меня
06.05.2021 Нравится Ответить
tanya.kvard
Татьяна·Мама четверых детей
Это избыток сахара и недостаток белка. Измените рацион. А в холодильнике держите контейнер с нарезанными овощами: огурец, помидор, перец, морковь.
06.05.2021 Нравится Ответить
tanya.kvard
Татьяна·Мама четверых детей
@ol1992 не правда. Я тоже любитель заглянуть в холодильник и чего-нибудь пожевать 😆
Сейчас это орешки. Хорошо что от сладкого тошнит.
06.05.2021 Нравится Ответить
ol1992
Олеся·Мама двоих (5 лет, 5 лет)
@tanya.kvard, меня в б тоже тошнило от сладкого , хочу чтобы сейчас тоже тошнило от него и его мне не хотелось 🥲
06.05.2021 Нравится Ответить
oxanka.kirienko
Оксана Кириенко ·Мама сына (8 лет)
@ol1992, да в голове правильно вы думаете психолог нужен
06.05.2021 Нравится Ответить
ol1992
Олеся·Мама двоих (5 лет, 5 лет)
@n_xoxlova, @polly04, @imasty, попробую налить 3-х литровую банку воды и ходить к ней а не к холодосу 😹
06.05.2021 Нравится Ответить
zinule4ka
·Мама сына (3 года)
*подавилась бутербродом*
06.05.2021 Нравится Ответить
ol1992
Олеся·Мама двоих (5 лет, 5 лет)
Вам можно сейчас все ☺️
06.05.2021 Нравится Ответить
zinule4ka
·Мама сына (3 года)
@ol1992 🤣
06.05.2021 Нравится Ответить
imasty
Ирина·Мама троих детей
Воду пью
06.05.2021 Нравится Ответить
polly04
Полина·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Девушка одна писала, пришла на кухню выпей воды:) я так и делаю:) ну и для себя в голове решить а вам это действительно нужно? Я без сладкого и булок не могла, а потом для себя решила ни каких конфет, потом булки убрала. Сейчас уже и кашу стараюсь без сахара кушать. Ну и спорт, когда видишь с каким трудом даются результаты, то уже не так сильно хочется кушать все подряд:)
06.05.2021 Нравится Ответить
misslog
Anastasiya·Мама двоих (6 лет, 13 лет)
Так же. Ем как не в себя, до беременности и 1 кг набрать не могла, хотя ела так же, сейчас набрала 6 кг и не могу остановиться.
06.05.2021 Нравится Ответить
ol1992
Олеся·Мама двоих (5 лет, 5 лет)
Я в б тоже есть не хотела, потом гв не давало мне похудеть, кушать очень хотелось всегда, до 11 месяцев я кормила грудью. Закончила кормить и ура-аппетит угас и я скинула и стала как до б. Но сейчас что то стало происходить, что бывают дни, когда я поглощаю вообще бесконтрольно еду, прям мне даже страшно, мужик не каждый столько съест. Ну и конечно же это именно сладости. Набирать вес дико не хочу , но остановить себя не могу. При чем я уже поняла, что сладким заедаю своё плохое настроение или дикую усталость и апатию . Как только чувствую, что дико устала, что дети капризничают и не дают мне хотя бы просто спокойно позавтракать, мне автоматом хочется сладостей, я нажираюсь их и мир становится лучше в 1000 раз, я как наркоман какой то. У меня настроение сразу улучшается и я становлюсь добрее. Поэтому я и продумываю к психологу обратиться...потому что это не нормально
06.05.2021 Нравится Ответить
misslog
Anastasiya·Мама двоих (6 лет, 13 лет)
@ol1992, я грудью кормила всего 3 месяца и тогда сразу быстро пришла в до беременную форму, а потом видимо тоже стала заедать стресс+малоподвижный образ жизни дали свои плоды, похудеть не могу от слова совсем, а физ нагрузки нельзя по состоянию здоровья
06.05.2021 Нравится Ответить
n_xoxlova
PTICA·Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Вот у меня какая жже фигня. Сейчас села на интервальное голодание. Поставила большую кружку с водой и вместо холодильника к ней хожу...
06.05.2021 Нравится Ответить
majer_maria
мария ·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Вы сейчас только описали меня
06.05.2021 Нравится Ответить
ol1992
Олеся·Мама двоих (5 лет, 5 лет)
У меня такого не было раньше, стало вот буквально март-апрель😟
06.05.2021 Нравится Ответить
miorikapk
Ирина·Мама дочки (5 лет)
@ol1992 у меня такое началось, как ГВ свернула в марте. 🙈 2 года запретов с редкими послаблениями вылились в чокопаи и шоколадки, фастфут и подобную ерунду.. и +3 кг веса 😱 теперь муж следит за покупками 😅 как писали хобби помогает (во время на спасалась), но мне и оно уже не помогает. В итоге 2 мес не брала в руки спицы..
07.05.2021 Нравится Ответить
july_julyy
юля·Мама двоих (3 года, 5 лет)
У меня Было рпп
Я ела все и объедалась сладким год . Заедала стресс
Сама справилась . Пошла в зал, начала контролировать что я ем. Перестала покупать сладкое в какой то момент. Главное понять, что это выдуманная необходимость в момент слабости. Можно отлично жить без этого, выглядеть лучше и главное от этого быть здоровее! Потому что таком пищевом мусоре нет ничего хорошего
06.05.2021 Нравится Ответить
ol1992
Олеся·Мама двоих (5 лет, 5 лет)
@july_julyy, конечно это вымышленное , это «счастье», я это понимаю и знаю. Но вот сейчас как то так у меня бывает ((( утром открываю глаза, понимаю, что допустим я хочу покушать, позавтракать, а мне ещё миллион дел сделать с детьми, пока умыть, переодеть, кашу сварить, накормить, обеих помыть, потом стулья, и все вокруг, так я сама сажусь есть только часа через два, как встали и я такая голодная и прям злая, так если ещё и села есть, а мне не дают спокойно этого сделать, так мне вообще хочется тоже коробку чокопая вкушать и мир типа прекраснее....
06.05.2021 Нравится Ответить
july_julyy
юля·Мама двоих (3 года, 5 лет)
@ol1992, я встаю и умываюсь первая. Завтракаю или с дочкой вместе или пока делаю ей завтрак
Измерите режим питания. Иначе все останется как есть
Позавтракать можно успеть и лучше это делать в первый час после пробуждения)
06.05.2021 Нравится Ответить
ol1992
Олеся·Мама двоих (5 лет, 5 лет)
@july_julyy, согласна, надо что-то менять ... потому что мне страшно иногда за себя ... не хочу видеть в еде огромное счастье и обжираться постоянно
06.05.2021 Нравится Ответить
ranetka200592
Анна Романчук·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Вот у меня муж такой))) аж бесит😂 всю еду так за вечер может слупить, и самое бесявое в этом, что он сука не толстеет от этого👿😂😂
Попробуйте заменить чем то полезным, фруктами например, а не сметать все на своём пути) ну и найдите хобби себе) я например люблю вышивать крестиком, и легко отодвинуть, если детям резко внимание понадобилось, и легко и быстро сесть обратно за дело)) главное найти то, чтобы вас затягивало) я ещё если за машинку сажусь шить, то все меня вообще можно потерять))) даже чай если принесут мне, то пару раз глотну, и так и стоит потом холодный)))
06.05.2021 Нравится Ответить
nastasiag
Anastasia·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Уборка 😂вот правда , балкон сегодня пошла мыть на второй раз , чтоб на кухне не тусить
06.05.2021 Нравится Ответить
ol1992
Олеся·Мама двоих (5 лет, 5 лет)
Вот у меня уже дома все до дыр промыто, честное слово 🙄 я всегда с тряпкой бегаю🤦🏼‍♀️
06.05.2021 Нравится Ответить
Читайте также