Хочу поделиться с вами, какие витамины я принимаю во время беременности.
Хочу поделиться с вами, какие витамины я принимаю во время беременности.
- Самые мои любимые - это Элевит. Сейчас я пью Элевит для 2 и 3 триместра по одной таблетке в день ❤️
- Магне б6. Мне кажется, я их недооценивала поначалу)) Когда мне их прописала гинеколог, я не стала их принимать. Но когда у меня начались проблемы со сном и лёгкий тонус, они очень мне помогли расслабиться ❤️
- Витамин Д. Гинеколог сказала принимать его каждый день в дозировке 5000 ме. Мне показалось, что это многовато, поэтому я принимаю его раз в два дня. Помогает иммунитету ❤️
- Йод. Ну, честно скажу, что принимаю его редко- как вспомню ❤️
- Американские витамины 21 Century с сайта айхерб. Пила их при подготовке к беременности. Говорят, что при кормлении они тоже супер. И цена приятная, ниже 400 р. ❤️
Плюс я каждый день заставляю себя: съесть пару апельсинов, пару яблок, выпить стакан гранатового сока.
Самое интересное, что я периодически наблюдаюсь у трёх гинекологов: у гинеколога в частной клинике рядом с домом, у гинеколога в Мать и Дитя, и в ЖК. И у всех разное мнение относительно витаминов. В ЖК сидит такая женщина «совкового» воспитания, которая советует мне всегда какую-то хрень из 80-ых.
В «Мать и Дитя» сказали «обязательно пить витамины!!» (Я с этим согласна), а в частной клинике рядом с домом сказали: «ну, фолиевая и йод, вполне достаточно, а вообще, можно и без витаминов обойтись». Тут я не соглашусь, так как в период сильного токсикоза, например, я очень сомневаюсь, что мой организм потреблял и вырабатывал достаточное количество полезных элементов.
А что принимаете вы из витаминов?
Nina·
Мама сына (3 года), беременна (18 нед.)
В первую беременность пила фолиевую кислоту, магний и витамин е до 15 недели. Потом ничего, но и питалась я хорошо, без токсикоза
А в эту ничего не лезет, пью Ортомол Натал и дополнительно витамин Д 2000
Sel ··
В ожидании первенца
Ничего не лезет из еды? у меня так было весь первый триместр и начало второго 🤨 На мой день рождения объелись вкусностей все, кроме меня 😀
И кстати, Элевит помогал мне сохранять баланс какой-то. Иначе я была вообще «дохлой». А витамин Д реально не помешает))
Алёна ·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
мой гинеколог не прописывал мне поливитамины, сказал эффективность БАДов не доказана. Пила фолиевую, йод, магнелис и железо. В общем, всю беременность как радужный единорог ходила без токсикозов, варикозов, геморроев и прочих беременских прелестей 😊
Sel ··
В ожидании первенца
Ну так если это проверенные бады с мировым именем, там содержатся те же элементы, что она и прописала- фолиевая, магний и тд 😅
Хорошо, что у вас такая лёгкая беременность была, это удача 🍀
У меня что-то среднее- не лёгкая и не сильно тяжелая... Токсикоз был отвратительный, но щас уже отпустило 😌
Алёна ··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Здесь, на мой взгляд, ключевое - мировое имя ))) Т.е. реальных исследований о пользе или вреде организму никто не проводил, а вот в раскрутку бренда вложились хорошо.
Здоровья вам и лёгкой беременности 😊
У меня на 36 неделе выявили ГСД и сын родился КС 4540г, а если б я его ещё витаминами кормила... 🤪
Sel ··
В ожидании первенца
ну, в Германии и в сша очень жестко следят за такими средствами, это в России до сих пор не существует жесткого регламента относительно бадов. Поэтому я им доверяю))
YASENIYA·
Мама сына (5 лет), беременна (8 нед.)
Принимаю Витамин д 2000,фемибион,магний(но назначили на 10-14 дней, живот тянуло). Честно мне прям достаточно! Больше не полезет😂
Sel ··
В ожидании первенца
Наверное, больше и не надо. Подруга тоже фемибион пьёт
Ирина·
Мама сына (2 года), беременна (28 нед.)
А разве в элевите не достаточно витамина Д, йода, фольки??? Передозировки не будет? Я пью элевит только, и кальций дополнительно так как судороги начились... В моей ЖК прописывают только йодомарин и зачем-то ацетилсалициловую кислоту...
Sel ··
В ожидании первенца
Фольки в нем достаточно, отдельно больше никакой не пью. Витамина Д там очень мало, они пишут, что 40% от суточной нормы, но врач сказала, что и того меньше, так как с началом пандемии во всем мире подняли дозировку витамина Д. А йод есть только в составе нового «Элевит 2,3 триместр», в обычном Элевите йода вообще нет 🤷🏼♀️
Ацетилсалициловая кислота разжижает кровь.... Может, у вас проблемы с коагулограммой, то есть свертываемостью крови? Если таких проблем нет, то ни в коем случае нельзя 😌
Ирина·
Мама сына (2 года), беременна (28 нед.)
Спасибо. Элевит 2,3 триместр, пью. Может мне точно не хватает витамина Д стала часто болеть, простывать, чуть ли не каждый месяц... Про кровь даже не знаю, всегда спрашиваю как анализы, отвечают у вас все нормально. Я и спокойна))) единственное, что сказала гемоглобин стал низковат недавно, тогда получается тем более не надо пить ацетилсалициловую кислоту? Хоть и не пила не разу, сомнения на неё)))
Sel ··
В ожидании первенца
Ну, беременность вообще называют «иммунодефицитным состоянием», поэтому неудивительно, что мы быстрее простужаемся. У меня у подруги щас 17 неделя , и она уже третий раз гриппует за беременность. Щас она меня наконец послушала и начала пить Элевит + витамин Д .. Купите хотя бы в дозировке 2000, Комаровский постоянно говорит, что он очень нужен организму))
А аспирин ни в коем случае. Гемоглобин хорошо повышают: кислые зелёные яблоки, гранатовый сок и я щас начала пить фероглобин. На озоне заказала
Ирина·
Мама сына (2 года), беременна (28 нед.)
Спасибо, лучше чем моя гиня объяснили)))
Sel ··
В ожидании первенца
Я сходила пару раз в ЖК к себе и обалдела )) Мало того что гиня ни фига не объясняет, так ещё и сказала: «мммм, у вас в мазке нет никаких патогенных бактерий, но микрофлора нарушена, срочно полижинакс на 12 дней!!» , я послушала (врач всё-таки), на третий день начались жуткие сокращения матки, боли. Когда увидела своего врача в частной клинике, она сказала: как можно было прописать свечи, которые в большинстве цивилизованных стран беременным давно запрещены, они же оказывают токсичное действие на плод, вызывают тянущие боли в животе ?
И кстати, сказала, что если бактерий нет, и ничего не беспокоит, то вообще свечи ставить не надо
pro_iherb·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Из аптечных вариантов Фемибион и Омега мама нравится) с айхерб предпочитаю комплексные витамины брендов Thorne, Garden of life, эти бренды с высоким качеством продукции)
Sel ··
В ожидании первенца
Мне вот интересно, а коллаген беременным можно принимать?
pro_iherb··
Мама двоих (3 года, 4 года)
да, чаще даже надо принимать дополнительно, тк часто беременные не доедают суточную норму белка, а это и строительный материал для организма, и клетки иммунитета в основном состоят из белковых структур.
pro_iherb··
Мама двоих (3 года, 4 года)
https://ru.iherb.com/pr/Vital-Proteins-Collagen-Peptides-Unflavored-10-oz-284-g/71355?rcode=KAF3042 этот коллаген можно беременным и кормящим женщинам, и даже детям)