И снова я в бассейне, на табло реально +29градусов вода) научилась правильно уходить после сауны в…

Да да, в прошлый раз выкладывала, что чуть не околела в такой воде, норм ли вообще? И оказывается это ещё тёплая вода )) вот я и вернулась к этому бассейну, так как везде она такая))

@elvira_fitness_by_twins, я когда-то занималась в бассейне с 22 градусами

Ухххх-бодрит

Но в беременность ниже 28 и не рекомендуют

Я не могу понять, как в такой температуре вне беременность плавать, это ж жарко сразу

а мне в +29 холодно)))

я так понимаю, вы в самом начале беременности? В первый триместр желательно исключить вообще все нагрузки, только жить как жили, без тренировок) а ещё лучше проконсультироваться со своим врачом, потому что только он знает ваш анамнез и тд) мне вот на первом триместре всё запретили, но я все равно жила активной жизнью, вела тренировки, гуляла, но именно тренировки свои поставила на паузу и после второго скирининга добавила свои трени

@elvira_fitness_by_twins хорошо, пока повременю, а то еще не скоро ссогу на учет встать🙈 спасибо большое❤

обращайтесь 🤗 первый триместр лучше отдыхать побольше - это 💯

Спасибо ☺️

Ой, это мамин)))) она вроде брала в обычном магазине, который при бассейн есть

https://instagram.com/elvira_by_twins?igshid=1nr3kutb798rr вот я :)