От каких витаминов зависит женская красота? Сохраняйте наш полезный пост и будьте всегда красивыми 😊

1 — витамин А: против шелушения

⠀

Этот жирорастворимый витамин необходим для нормального состояния кожных покровов, слизистых оболочек, ногтей и волос. Суточная потребность в витамине А составляет около 1 мг. Симптомами дефицита витамина А являются шелушение кожи, землистый цвет лица, тусклые волосы и ломкие ногти.

Витамины: шипучие таблетки «Бета-каротин + Кальций»

1 — витамин С (аскорбиновая кислота): синтез коллагена

⠀

У витамина С много важных функций: он участвует в синтезе коллагена, который необходим для упругости кожи, также это один из важнейших антиоксидантов, который защищает кожу от воздействия УФ-лучей. Его ежедневная норма — 100 мг.

⠀

Витамины: растворимый порошок «Витамин со вкусом апельсина».

⠀

3 — витамин Е (токоферол): заживление ран

⠀

Витамин Е — еще один жирорастворимый витамин, который обладает антиоксидантными свойствами и эффективен вместе с витамином С и селеном. Стимулирует клеточное дыхание, улучшает процессы регенерации, способствует заживлению язв, нормальному рубцеванию после повреждений кожи. Ежедневная норма — около 15 мг в сутки.

Витамины: шипучие таблетки «Мультивитамин».

4 — витамин D: мультифункциональный

Витамин D не только влияет на формирование костной ткани, но и участвует в иммунных реакциях, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой и нервной систем. Часть витамина D синтезируется в коже под прямыми солнечными лучами, однако в зимнее время этого недостаточно. Поэтому врачи рекомендуют профилактический прием витаминных препаратов.

Витамины от Арнебии: шипучие таблетки «Кальций + витамин D3».

5 — витамины группы В: против стресса и раздражений

Особенно важен для здоровья кожи, ногтей и волос витамин В7 (биотин) — он является источником серы, необходимой для синтеза коллагена. Взрослому человеку необходимо около 1 мг биотина в день. Симптомами дефицита могут быть ломкость ногтей или выпадение волос.

Витамины от SALUS-HAUS: витаминизированный тоник «Витамин В комплекс».

6 — цинк: для жирной и проблемной кожи

Цинк участвует в синтезе белков, в том числе коллагена, и в обеспечении иммунных реакций. Наряду с витамином С он помогает бороться с воспалениями, препятствует выпадению волос, улучшает заживление ран. К сожалению, достаточное количество цинка сложно получить из продуктов питания, поэтому целесообразно принимать его в виде биологически активной добавки к пище.

Витамины от Арнебии: капсулы «Цинк Депот».

А какие витамины вы принимаете?

Скидка 50% на всю продукцию с промокодом MOMLIFE5

Действует с 1 по 31 мая.

Подробнее: ссылка