В вашем возрасте, да и сейчас;

Завтрак: каша, или сырники, или омлет

Полудник: омлет с сыром, или йогурт с бананом иди печеньем

Обед: суп/борщ, или гарнир с мясом

Перекус : фрукты/хлебцы

Ужин: гарнир с мясом/рыбой, или взбитым творог с бананом, или йогуртом

Поверьте, ваш ребёнок ещё очень хорошо ест

К 9:00 завтрак каша разная безмолочная или вареники, блинчики иногда даю.

11:00 перекус разные варианты пюре фруктовое, пастила, свежие фрукты, сушка, хлебец

13:30 обед ну тут вариантов множество ))супы, каши, мясо, рыба и т.д

После сна где-то в 17:00 опять перекус

И 19:00-19:30 ужин тоже разные варианты.могу дать что-то из того что было на обед, но мало съела

Кисломолочку не даю, аллергия.(

Варю ему отдельно, практически не солю и сахар не добавляю

7:00 каша на молоке 200-300 гр + фрукты

11-11:30 йогурт, даю яготинский для детей+1-2 печенья, выпивает всю бутылочку

15:30-16:00 суп/борщ/иногда макароны с мясом/рыбой+фрукты/пюрешка в тюбике/сок

18-18:30 творожок+печенье или фрукты

20:30 каша на воде с ягодами/с мясом/рыбой+овощи

Смесь давно не даю

А если не норм, что делать? Силой же не запихнете))

Ест 3 раза в день, все с общего стола, отдельно не готовлю. В среднем на завтрак каша с фруктами, на обед - первое, на ужин - мясо/рыба с овощами. 2 перекуса фруктами. Перед сном 200 мл смеси, т.к. кисломолочные продукты не ест никакие категорически. Ест как трактор, фрукты с овощами вообще мешками истребляет, порции как у взрослого, а вес не набирает, весит чуть меньше 12кг. Я не парюсь, она очень активная, просто часто вижу как жалуются, что ребеночек не ест ничего, при этом весит мама не горюй, откуда ж оно берется тогда?) Хватает значит