Всем привет. У кого был запор и как справляетесь?

Киви на ночь. Запить тепло горячей водой. И утром натощак воду

Спасибо девочки😊

Каждое утро когда встаете сразу пейте стакан воды, воду ночью оставляете в стакане или если Аквафор есть оттуда можно пить, потом чистите зубы, каждый день не забывая

Биокефир много пейте

Киви, чернослив, курага, компот, огурцы, вода, груша...на крайняк дюфалак или саколин