Девочки, делитесь советами, кто как сразу после родов, приводил себя в форму, какие упражнения в домашних условиях, питание чтоб не полнеть и молока было достаточно))) просто я во время беременности очень хорошо похудела, и вот хочется чтоб после родов так и осталось, чтоб снова не набирать🙏🙏🙏😇😇😇

Если будет так же легко, как в этот раз, то я готова и 3 и 4 малыша родить.😇😇😇😇

Вот и родился наш Давидушка😇🙏. Богатырь 5 кг и 59 см🤪🤪🤪🤪

Ну вот но конец то мы родили 🤍🥺4600 58рост 5:50 глаза не верится наши богатырь 😇🙏

Родила! Историю родов потом! 😇😇😇 было очень трудно! Все хорошо! 3330 кг, 53 см #МиД
22.06.2015 мы родились 🙏🐣😍💕 3710, 53 см😇😇😇
После того как закончатся лохии, сходить к гинекологу. Он даст добро на спорт и секс. Проверьтесь на диастаз.
Упражнения по ютуб с джилиан майклс. Носить первре время бандаж иди корсет. Соблюдать водный режим (пить воду). Питаться правильно и сбалансированно.
Еда никак на качество и количество молока не влияет.
Высыпаться, меньше нервничать. Много ходить пешком