Я не хочу особо худеть,я хочу немного разгрузить организм,мне прям тяжело эти дни и подташнивает

Надоела тяжелая,жирная еда и беспорядочные приемы пищи

@milaname тогда тем более вам это ничего не даст. Уберите перекусы и вам сразу станет легче. после гречки и кефира вы все равно вернетесь к беспорядочным приемам пищи, и будет все по прежнему

Мне бы один день выдержать)))) щас то я сытая,на все согласна)))