Как предотвратить вечерний жор?...

✴️Часто причиной вечернего жора является неправильное

питание в течении дня.

- Отсутствие завтрака,

- неполноценный обед.

- Накопленный голод

превращается в жор 🤷

✴️Дом полон факторов, запускающих переедание :

✔️ вазочка с конфетами на видном месте,

✔️печеньки, якобы купленные для детей,

✔️семечки, орешки перед телевизором и т. д. ☺

✴️Чрезмерная усталость...

- Весь день занималась чем угодно и кем угодно,

вечером у холодильника - личное время. 🍱🍗🍔

✴️ Нарушение режима сна 🛌

Циркадные ритмы никто не отменял. 🤷💫

#консультантпопитанию #помогупохудеть #гербалайф #программапитания #какпохудеть #диетадляпохудения #похудетьсконсультантом #каксохранитьвес #помогупостройнеть #снижение_веса #убратьлишнийвес #витаминыминералы #здороваяеда

#похудетьбездиет #гербалайфпитание #нормакалорий #стройноетелоклету #вместемыпохудеем #какпохудетьбезвреда #помогупохудеть #какпохудетьдома #какпохудеть

#похудеть

#похудетьонлайн

#онлайн

#онлайнконсультация