Как предотвратить вечерний жор?...

✴️Часто причиной вечернего жора является неправильное
питание в течении дня.
- Отсутствие завтрака,
- неполноценный обед.
- Накопленный голод
превращается в жор 🤷

✴️Дом полон факторов, запускающих переедание :

✔️ вазочка с конфетами на видном месте,
✔️печеньки, якобы купленные для детей,
✔️семечки, орешки перед телевизором и т. д. ☺

✴️Чрезмерная усталость...

- Весь день занималась чем угодно и кем угодно,
вечером у холодильника - личное время. 🍱🍗🍔

✴️ Нарушение режима сна 🛌

Циркадные ритмы никто не отменял. 🤷💫


#консультантпопитанию #помогупохудеть #гербалайф #программапитания #какпохудеть #диетадляпохудения #похудетьсконсультантом #каксохранитьвес #помогупостройнеть #снижение_веса #убратьлишнийвес #витаминыминералы #здороваяеда
#похудетьбездиет #гербалайфпитание #нормакалорий #стройноетелоклету #вместемыпохудеем #какпохудетьбезвреда #помогупохудеть #какпохудетьдома #какпохудеть
#похудеть
#похудетьонлайн
#онлайн
#онлайнконсультация