В закладках есть пост на эту тему ссылка

Для максимальной скидки на айхерб

действуют два промокода

☀️APK9705

☀️VALUE60

Если заказываете в первый раз

☀️APK9705

☀️ CISNEW20

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб

ссылка

Витамин Д

Сдать ОАК

И по результатам гемоглобина возможно назначат железо

Сдать анализы выяснить чего не хватает и принимать по назначению .

Разнообразное питание, фрукты, овощи))

Витамины должны быть из пищи, а если вы на ГВ, то все от вас берется, ваше питание тоже много значит.