Девчата как правильно пить магний и железо? Врачи не сказали, наткнулась в аннотации что совмещать нельзя, из-за магния железо не усваивается((( магний принимать мне нужно 3 раза в день, железо 2 р в день
ОльгаВ ожидании первенца
ОльгаВ ожидании первенца
Железо пьёте с вит С например с аскорбинкой и витамины группы В надо пить! Чтобы железо быстрее поднять надо ещё раз в день пить протеин, у меня nutrilite в amway заказывала. Магний если таблетки то можно сразу три на ночь запивая молоком! Так как магний хорошо усваивается с кальцием. А вообще я на айхербе заказала магний там в правильном соотношении состав с кальцием сразу и вит Д
ОльгаВ ожидании первенца
@subaru_sudarushka, а тогда конечно без проблем 🤣 я что то не посмотрела что вы не беременна🙈
KriS Мама дочки (5 лет)
@olga_medv, ну обычно с железом проблемы чаще у беременных, а у меня непонятно по какой причине весь запас исчез 🙈 второго собрались заводить но нужно сначала здоровье восстановить)
Что за магний у вас такой? И в какой дозировке на 1 таблетку?
Железо утром пейте с витамином С, на ночь магни
@subaru_sudarushka, самый лучший глицинат как раз) хелатная форма идеальная для усвоения)
Допьёте его, если купили, потом берите лучшую форму))
ГалинаМама двоих (6 лет, 10 лет)
Когда препараты мешают друг другу, то желательно пару часов между ними выдерживать.
АленаМама дочки (10 лет), беременна (36 нед.)
Хотя бы 2 часа между препаратами. Железо с витамином С, или соком апельсина можно
Принимаю Сорбифер (железо) 2р в день. Можно ли с ним пить еще и Магний В6? Не совсем поняла инструкцию к магнию... Если да, то какая дозировка магния?
Девочки, каждый день почти подташнивает меня, без рвоты и все такое. Давление в норме. Может это быть побочка? Принимаю железо, магний и курантил. Железо вот начала недавно принимать и после него началась каждый день тошнота... было такое? Может от железа или сочетания его с чем то?(( или это просто тошнота от срока?🤦 ♀
Девушки, я тут почитала вас и теперь стало оооочень интересно кто что пьёт из витаминов? У меня Элевит и всё. Кто-то кальций, кто-то магний, кто-то железо пьёт и тд. Мне железо тож. надо кстати.
Девочки сколько в день пьете магния? и с чем он сочитается с железом или с кальцием? утром ем творог, вечером железо, чтобы знать когда лучше магний принимать))
При дефиците магния, какой посоветуете? Или железо тоже
Ольга·В ожидании первенца
Этот прот без всяких добавок не навредит при беременности
·Ответить